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按摩可以加強胃炎的保健

2015-01-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:造成慢性胃炎的原因很多,如三餐不正常不定時(shí)定量是最主要導致原因,暴飲暴食或生活緊張也會(huì )導致慢性胃炎,若經(jīng)常按摩腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽可以加強胃炎的保健。

  要讓胃炎趕快痊愈最好三餐都能夠定時(shí)定量,尤其是早餐是最重要,因為我們晚上吃飯時(shí)間大約在晚上六~七點(diǎn),若到隔天早上七點(diǎn)時(shí)間相隔約十二小時(shí),所以胃內的東西早就消化完畢,當胃沒(méi)有東西消化的時(shí)候,胃的蠕動(dòng)還是繼續著(zhù),所以在胃內的胃酸就會(huì )對胃壁造傷害,如果長(cháng)期的傷害,就會(huì )造成慢性胃炎。

  胃炎自療保健法加強按摩部位

  腎上腺、十二指腸、胰臟、肝膽。

  1.太陽(yáng)神經(jīng)叢位于雙腳腳底二三趾腳掌骨關(guān)節下方,腎臟上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩方向是由下往上下扣按摩。

  2.腎上腺在太陽(yáng)神叢下方的最深處,腎臟上方,用手觸摸時(shí)有一小洞向下陷的感覺(jué),腎上腺是腳底最深凹處,是一個(gè)比較難找的反射區。按摩時(shí)是找到凹陷的地方時(shí),一壓一放的方式按摩。

  3.胃在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內,右腳按摩方向是由內往外。

  4.胰臟在雙腳腳底內側胃的下方,觸摸時(shí)有微凸顆粒的感覺(jué)。請注意左腳按摩方向是由外往內,右腳按摩方向是由內往外。

  5.十二指腸位于雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方,用手觸摸時(shí)會(huì )有凹陷的感覺(jué)。請注意左腳按摩方向是由內往外,右腳按摩方向是由外往內。

  6.肝膽位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關(guān)節下方是肝反射區。另用手觸摸時(shí)有一長(cháng)條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。

  7.胸部淋巴腺是淋巴腺總開(kāi)關(guān),位于雙腳腳背大拇趾與食趾之間凹陷處。按摩方向是由外側往腳后跟方向推。淋巴腺中的淋巴液在人體中負責血管與血管連系,也能在腸內吸脂肪和運送脂肪的工作,淋巴球更能吞噬細菌,增強抵抗力。

  8.上身淋巴腺位腳背雙腳內側,踝關(guān)節上方,用手觸摸時(shí)有一凹陷的感覺(jué)。按摩時(shí)要從外側往內側方向推。

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