隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，養生保健意識也在不斷加強。其實(shí)在我們生活中也是有很多的養生佳品的，今天為大家帶來(lái)的是--菊花。菊花大家都非常的熟悉，菊花不僅具有觀(guān)賞價(jià)值，同時(shí)也是養生的好幫手。下面我們就為大家介紹一下菊花的八種養生做法。

　　菊花羹：將菊花與銀耳(或蓮子)煮或蒸熟后，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈目眩等癥。

　　菊花枕：將陰干的菊花瓣收入枕中，可輔助治療高血壓、頭暈、失眠、眼睛紅血絲。

　　菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，有清涼去火的食療效果。

　　菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，能清心、除煩、悅目、去燥。

　　菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，過(guò)濾后取藥汁并兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目的作用。

　　菊花護膝：將菊花、陳年艾葉搗成粗碎末，裝入紗布袋中，做成護膝，可祛風(fēng)除濕、消腫止痛，輔助治療各類(lèi)關(guān)節炎。

　　菊花菜肴：用菊花與豬肉、牛肉合炒，或與魚(yú)肉、雞肉合煮而成的"菊花肉片"，葷中有素，補而不膩，清心爽口，可用于輔助治療頭暈目眩、熱傷風(fēng)等病癥。

　　菊花酒：也叫"長(cháng)壽酒"，由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味道清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。

　　[配方]甘菊花500克，生地黃300克。枸杞子、當歸各100克，糯米3000克，酒曲適量。

　　[制法]將前4味，水煎2次。取濃汁2500毫升，備用；再將糯米，取藥汁500毫升，浸濕，瀝干，蒸飯，待涼后，與酒曲（壓細）、藥汁，拌勻，裝入瓦壇中發(fā)酵，如常法釀酒，味甜后；去渣。即成。

　　[功用]養肝明目、滋陰清熱。

　　[主治]肝腎不足之頭痛、頭昏目眩，耳鳴、腰膝酸軟、手足震顫等癥。

　　[用法]口服。每次服20-30毫升，日服2次。

　　以上就是健客小編為大家帶來(lái)的菊花養生的八種方法，希望能幫助到大家。在這，健客小編也希望大家身體健健康康！