成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫養生 > 瘀血體質(zhì)的特點(diǎn)有哪些?該如何養生?

瘀血體質(zhì)的特點(diǎn)有哪些?該如何養生?

2014-12-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫體質(zhì)常見(jiàn)的九種類(lèi)型,瘀血體質(zhì)也是其中的一種,那么瘀血體質(zhì)的人群有哪些特征呢?瘀血體質(zhì)主要癥狀就是行血遲緩不暢,那么瘀血體質(zhì)的人群又該如何養生呢?下面我們就來(lái)疼痛中醫的詳細介紹。

  瘀血體質(zhì)的特點(diǎn):

  體態(tài)壯實(shí),膚色偏暗,呈醬色或豬肝色;皮膚上多見(jiàn)靜脈曲張,下肢皮膚干燥,有的呈魚(yú)鱗樣;腹部肌肉偏緊張,舌質(zhì)偏暗;看上去比同齡人蒼老,脾氣比較急。這種體質(zhì)的人容易得心腦血管病、糖尿病、失眠、焦慮等。有的人瘀血體質(zhì)不太典型,如體態(tài)瘦弱、情緒低落的長(cháng)期失眠者,多因瘀血所致。

  瘀血可以用中藥治療,最常用的是大黃,所以這類(lèi)體質(zhì)也稱(chēng)為“大黃體質(zhì)”。常用方有大柴胡湯、大黃附子湯、桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯等,比較平和的方子有桃紅四物湯。

  瘀血體質(zhì)調理的關(guān)鍵在活血,可吃山楂、桃仁、杏仁、當歸等,年齡偏大者可服用三七粉。糖尿病人如果是瘀血體質(zhì),可服用活血化瘀的中藥輔助治療,例如,將水蛭打粉,裝膠囊,每天服3—6克,有良好的降糖保健作用。不過(guò),長(cháng)期服用活血藥物有可能誘發(fā)消化道潰瘍,因此曾患消化道潰瘍的患者要警惕。

  想改善瘀血體質(zhì)還需要打通瘀阻的穴位:三陰交穴

  用拇指或者是中指指端來(lái)按揉,每次1到3分鐘,三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位,幾乎所有的婦科疾病、痛經(jīng)月經(jīng)不調、崩中漏下等,都可以來(lái)按摩三陰交穴來(lái)進(jìn)行輔助治療。

  瘀血體質(zhì)調養方法:

  1、飲食方面:

  少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類(lèi)的。

  要少吃一些收澀的東西,寒涼的東西,身體不要受寒,不要吃一些冰凍的東西,否則會(huì )加重你的體質(zhì)偏頗,促發(fā)很多病。

  瘀血體質(zhì)還需要多運動(dòng),注意膳食平衡,多吃以下食物:枸杞子、核桃仁、黑芝麻、大紅棗、山藥、紅糖、牛奶、花生、胡蘿卜蜂蜜、黑木耳、桂圓、蘑菇、黃豆、黃豆芽、山芋、菠菜、西蘭花、南瓜、紅薯、玉米、雪里紅、苦瓜、芹菜、冬瓜、綠豆芽、茄子、空心萊、菠菜、香蕉、蜂蜜銀耳、鯉魚(yú)、鱸魚(yú)、帶魚(yú)、青魚(yú)等魚(yú)類(lèi)、蝦、羊肉、牛肉、排骨湯、桃子、蘿卜、蘋(píng)果、橘子、柚子、草莓、葡萄、茶、豇豆、豌豆、金針菜、油菜、小米、燕麥、薏米、蕎麥、全麥粉、榛子、杏仁、松子、羊肝、等。

  2、生活起居方面:

  情緒要開(kāi)朗,注意培養興趣愛(ài)好,如集郵登山運動(dòng)等。如果鉆牛角尖,就會(huì )使氣機郁結,氣停----水停-----就會(huì )形成痰濕,氣停-----血停---就會(huì )形成瘀血。其實(shí)現代人的生活中,電腦的影響也像空調一樣,你不活動(dòng)了,長(cháng)期含腰駝背,心肺功能能不受影響嗎?心肺功能一受影響,那身體的影響面就寬了。一個(gè)國家的君主和宰相老受憋屈,你這國家能好嗎?長(cháng)期IT業(yè)的人,二十多歲的小伙子凈得那四五十歲的病,血脂高、脂肪肝等,所以你可以多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散,氣也就散了,血也就行了。在增加運動(dòng),心肺功能也就被喚起了。

  什么是瘀血體質(zhì),瘀血體質(zhì)的人群該如何養生呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了有關(guān)瘀血體質(zhì)的健康常識,希望給大家的養生帶來(lái)一定的幫助!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
呼伦贝尔市| 房山区| 中宁县| 富阳市| 中方县| 荣成市| 延庆县| 合作市| 琼海市| 含山县| 陕西省| 新竹县| 阿瓦提县| 兰西县| 宜兰市| 五峰| 贡山| 张家川| 托克逊县| 时尚| 四平市| 丰县| 罗甸县| 昂仁县| 郴州市| 巨野县| 和林格尔县| 图片| 启东市| 静宁县| 梧州市| 寿宁县| 密云县| 镇赉县| 子长县| 靖远县| 黔江区| 武隆县| 汉寿县| 安国市| 山东|