前段時間，一篇《北方不懂南方冷》的文章紅遍互聯(lián)網，網友總結南方人取暖，基本靠“抖”。的確，對于南方人來說，因沒有暖氣或者暖氣不熱，在家中即使穿著厚厚的衣服，還是會感到一絲寒意。正因為如此，南方家庭有不少人都會使用電熱毯，而且床上的電熱毯開一整晚的人，也不在少數(shù)。

　　患有高血壓、糖尿病等基礎病的老年人，其血管在冬天本來就特別脆弱。如果使用電熱毯時間太長，有可能會誘發(fā)心肌梗死，這是為什么呢？

　　原來，老人怕冷需要開著電暖設備，室內空氣就會變得很干燥，人體長時間處在這樣的環(huán)境中，身體會缺水。再加上很多老人擔心夜里起來上廁所，所以常常在睡覺前不敢喝水，以致身體里的水分更少。身體缺水，會使血液黏稠度增加，血液流動緩慢，一些長期高血壓、動脈粥樣硬化的老人，一旦血管里的斑塊脫落就很容易形成血栓，容易誘發(fā)心肌梗塞。

　　冬季使用取暖工具，如果得當，對于老年人的身體是沒有什么害處的。但需要注意以下幾點：

　　中風病人，特別是高齡老人，由于他們的皮膚對冷熱感覺比較遲鈍，電熱毯過熱，容易對身體造成危害。用電熱毯的時間不宜過長，一般是睡前通電加熱，入睡時關掉電源，不要通宵使用。經常使用電熱毯者，應適量增加飲水。使用中要注意防潮，尤其要防止小孩和病人尿床。

　　使用電熱毯，比較科學可行的方法是臨睡前開一會兒，讓被窩暖起來，而在睡覺的時候就將其關掉。對于體質虛弱而特別怕冷的人，可以臨睡前用熱水泡腳，或者在白天多做有氧運動，讓身體血液循環(huán)通暢。

　　飲食方面，多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當可以吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等促進血液循環(huán)的食物，均可使身體怕冷的狀況在一定程度上得到改善。