食道癌的的致病因素！

  　1、吃飯太快

　　糾正：每餐細嚼慢咽二三十分鐘

　　食管是食物經(jīng)口腔到胃的通道，管壁是富有彈性的組織，由黏膜上皮層、黏膜下皮層和肌肉層組成。食道腔最里面的一層是黏膜上皮層，又薄又軟，它直接同食物接觸，而且最為頻繁和密切，因此很容易受到食物的多種刺激。

　　進(jìn)餐太快會(huì )使食物不能進(jìn)行充分的咀嚼，那些顆粒粗糙、溫度較高的飯菜，很容易損傷本身就很脆弱的食管黏膜上皮，引發(fā)急性炎癥。如果一個(gè)人有著(zhù)吃飯太快的習慣，那么這些急性炎癥很可能會(huì )形成慢性炎癥，久之則可能導致食道癌。

　　建議養成細嚼慢咽的好習慣，細嚼慢咽并不是指越慢越好，每餐細嚼慢咽的時(shí)間最好在二三十分鐘左右，這并不包括吃飯中聊天、應酬的時(shí)間。

　　2、長(cháng)期右側睡覺(jué)

　　糾正：注意睡眠姿勢

　　有研究發(fā)現，食道癌與睡眠也是有關(guān)聯(lián)的。從食道酸性程度來(lái)看，側睡右邊的人程度最大，側睡左邊的人程度最小。這是因為側睡會(huì )影響食道與胃部的位置。當人側向右邊睡時(shí)，胃部處比食道要高的位置，胃酸就容易回流到食道。

　　而側向左邊睡時(shí)這種情況就不容易發(fā)生。因而如果每次都向右側睡覺(jué)，便容易導致胃酸往食道返流，嚴重時(shí)還會(huì )導致喉嚨酸痛、氣喘、胸部緊壓等癥狀，長(cháng)期如此，有誘發(fā)食道癌的風(fēng)險。

　　3、喝“燙茶”

　　糾正：茶水過(guò)燙不要飲

　　不少人有飲茶的習慣，尤其是在南方地區多見(jiàn)，不正確的飲茶習慣會(huì )導致食道癌，由于黏膜受到茶水的刺激，導致?lián)p傷出血，還可能造成細胞出現問(wèn)題，造成消化上的問(wèn)題。之所以建議食道癌危險人群不要飲茶，原因在于臨床觀(guān)察發(fā)現，很多人有喝“第一口茶”、喝“燙茶”的習慣，人們在飲用的時(shí)會(huì )使粘膜充血，損傷粘膜，從而使粘膜的保護功能遭到破壞。

　　4、瘋狂減肥

　　糾正：攝取足量蔬菜水果

　　一些女性為了追求極致身材會(huì )采取極端的減肥方式，比如長(cháng)期食用單一代餐食品，比如長(cháng)期攝入極少食物減肥。這有可能造成身體缺乏各種必須的維生素和微量元素，尤其是維生素A、維生素B、鉬等等。這些維生素和微量元素的缺乏會(huì )影響食道上皮細胞的正常分裂與新陳代謝，如果長(cháng)期處在這種狀態(tài)不進(jìn)行改變，有患上食道癌的風(fēng)險。

　　5、吃檳榔

　　糾正：少吃或禁食

　　檳榔中的化學(xué)物，會(huì )產(chǎn)生一些能致癌的氧自由基。某些成分還會(huì )在口內咀嚼下會(huì )硝基化，其中一些成份已被證實(shí)有強烈致癌作用。這些成分會(huì )改變食道局部組織構造，使上皮萎縮，粘膜下纖維堆積、血流減少、粘膜下組織玻璃化等，同時(shí)使患者局部組織的抵抗及免疫力降低，這使得致癌成分的活動(dòng)更加便利。此外，檳榔本身屬于一種刺激性食物，這對食道又加上一層影響，綜和多種原因，即易引發(fā)食道癌。

　　引發(fā)食道癌的因素有許多，不良的生活習慣會(huì )導致食道癌的發(fā)生，如長(cháng)期右側臥睡覺(jué)，吃飯太快等都可能會(huì )導致食道癌的發(fā)生，希望大家要提高警惕。