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明星食用的補氣益血靈芝粥

2014-11-08 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 中醫認為,靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應之能,可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

  粥本身就非常有營(yíng)養。自從患肝癌后,羅家英每天服用靈芝養生。靈芝具有補氣益血的作用,看看明星是怎么妙用靈芝的。明星食用的補氣益血...

  粥本身就非常有營(yíng)養。自從患肝癌后,羅家英每天服用靈芝養生。靈芝具有補氣益血的作用,看看明星是怎么妙用靈芝的。明星食用的補氣益血靈芝粥具體如下:

  中醫認為,靈芝可以補氣益血、養心安神、止咳平喘。現代科學(xué)研究也表明,靈芝確有改善冠脈血液循環(huán)、增加心肌血氧供應之能,可以降壓、降脂、護肝、提高免疫力。

  靈芝煮粥

  將靈芝用水煎后,取汁與大米煮粥服食,或待粥熟后調入靈芝粉5克服食,每日1次。

  靈芝浴

  靈芝500克,水煎3-4次,加入浴水中浸泡全身。對解決皮膚問(wèn)題很有幫助。

  提示:初服靈芝,可能出現頭暈、骨骼酸軟、皮膚瘙癢、口干、大小便稍頻等現象,這是體內毒物在分解、移動(dòng)、排出體外的正常反應。過(guò)一段時(shí)間后,不適反應會(huì )消失。

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