穴位按摩是中醫常用的保健手法之一，人體有很多的穴位，按摩刺激不同的穴位有著(zhù)不同的保健功效。男性朋友最擔心的就是性功能障礙，那么如何才能提升男人的性能力呢?下面老中醫就為男同胞們介紹壯陽(yáng)養性的七大養生穴位！

　　承扶穴：增加性感受力

　　承扶穴位于臀部橫紋線(xiàn)的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。主導生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。

　　命門(mén)穴：平衡性能力

　　命門(mén)穴位于腰部，后正中線(xiàn)上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門(mén)穴，以感覺(jué)酸脹為度，揉動(dòng)數十次。按摩命門(mén)穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能。

　　天柱穴：提高性欲

　　天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛(ài)撫這里的話(huà)，會(huì )有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能充分達到前戲的效果。

　　委中穴：防性欲下降

　　膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時(shí)對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

　　腎俞穴：強壯腎氣

　　腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。

　　商陽(yáng)穴：健體

　　商陽(yáng)穴位于食指靠拇指一側，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調節消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。強壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛(ài)的條件之一呦。

　　膈俞穴：?jiǎn)拘研愿杏X(jué)

　　膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺(jué)一種難以言喻的快感。

　　如何才能補腎壯陽(yáng)呢？以上為大家介紹了養性的七大穴位，男性朋友可以嘗試一下，堅持按摩可以收到更好的保健功效，按摩穴位可以強身健體，安全有效節約成本，何樂(lè )不為呢！