維生素缺乏怎么預防治療
盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。
口腔潰瘍也是身體虛弱的信號，所以在治療的過(guò)程中，也應注意改善體質(zhì)，增強免疫功能。還要把自己的生活節奏稍微放慢一些，建議：應做到主食粗細搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類(lèi)、硬果類(lèi)食物。如果有吃素的習慣，或者有女孩子正在節食減肥，應注意進(jìn)食豆類(lèi)制品和蛋類(lèi)制品，并每日補充復合維生素b族藥物制劑等。
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