2019-05-14
眼外傷飲食需注意 有助眼外傷恢復的菜品
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質(zhì)，兩者共食，可使氣血旺盛，營(yíng)養眼內各組織。
當出現眼睛布滿(mǎn)血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時(shí)，就提示可能用眼過(guò)度了。有些還可能產(chǎn)生嚴重后果，比如：干眼癥、結膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B(niǎo)表示blue，就是藍光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍光LED”最為重要，也最為基本。
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質(zhì)，兩者共食，可使氣血旺盛，營(yíng)養眼內各組織。
合理飲食能改善眼睛的機能，降低兒童近視的發(fā)病率，但這不是惟一的保障。對兒童來(lái)說(shuō)，課業(yè)負擔較重以及電視、電腦的普及是影響視力最重要的因素。
葉黃素，是一種天然類(lèi)胡蘿卜素。盡管它其貌不揚，卻是眼睛的食糧。在美國，人們早就已經(jīng)注意到了人體內葉黃素含量與近視治療效果成正比的關(guān)系。
來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶(hù)或任何反光表面的眩光都會(huì )導致眼睛疲勞。如果可能的話(huà)，給顯示器安裝防眩光屏幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒(méi)準備好，你應該拉下百葉窗或窗簾，盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。
伴隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，眼睛晶狀體逐漸變硬及增厚，失去了原有的彈性，再加上眼球內負責調節遠、近的睫狀肌調節能力下降，看近處物體時(shí)，晶狀體的調節能力降低，無(wú)法準確聚焦于視網(wǎng)膜，從而出現“霧里看花”的感覺(jué)。
一項針對人群眼球和眼表菌群研究發(fā)現，戴隱形眼鏡和不戴隱形眼鏡的人群眼球表面菌群的構成存在不同。相對于不戴隱形眼鏡的人而言，戴這種眼鏡的人眼球表面菌群的構成更接近于眼皮上菌群的構成。
五官是密切相連的，視覺(jué)神經(jīng)和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)非常敏感，耳朵接收到聲音以后，會(huì )通過(guò)神經(jīng)系統的作用而傳到到視覺(jué)器官。如果長(cháng)期暴露在噪音之中，不僅聽(tīng)力受損，視力也會(huì )減弱，對光的敏感度降低。
用眼過(guò)度會(huì )引起理性飛蚊癥，雖然理性飛蚊癥不需要治療，但也需要注意平時(shí)的用眼習慣，適當休息。長(cháng)時(shí)間用眼后要注意護眼。
某些儀器和藥物能讓孩子視力從0.3提高到0.6，但這并不意味著(zhù)孩子眼睛的真正改善，父母要避免陷入近視治療的誤區。真正的眼科醫生是很少推薦這種產(chǎn)品的。
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