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眼睛干澀、疲勞的推拿調(diào)理方發(fā)有什么

2014-09-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒,而且,人體所有的器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位,而耳垂上的穴位對(duì)應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位,就相當(dāng)于是在做眼保健操了。

  老鄭退休后在家閑得無(wú)事,迷上了拉二胡,整天盯著樂(lè)譜練習(xí)。結(jié)果,沒(méi)過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間,他看東西的時(shí)候,眼前昏花一片,眼睛還經(jīng)常脹痛、干澀,人也有點(diǎn)健忘了,他自己也感覺(jué)記憶力越來(lái)越差。有一次,他特意去醫(yī)院做了檢查,結(jié)果也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題。醫(yī)生只是告訴他,是眼睛疲勞引起的,要多注意休息。他休養(yǎng)了一陣子后,眼睛還是照樣酸痛、看不清東西。

  原來(lái),老鄭每天早晨和傍晚都有去公園里練習(xí)拉二胡的習(xí)慣,這兩個(gè)時(shí)間段,光線本來(lái)就不好,他又是剛學(xué),記不住譜,所以眼睛就緊盯著樂(lè)譜看。每天這樣看上兩個(gè)小時(shí),眼睛不累才怪。
 
 
  生活中,像老鄭這樣有眼病的人很多,不妨試試這套眼保健操,很見(jiàn)效的。
 
  耳朵的形狀就像一個(gè)胎兒,而且,人體所有的器官在耳朵上都有對(duì)應(yīng)的穴位,而耳垂上的穴位對(duì)應(yīng)的就是眼睛。捏捏這個(gè)穴位,就相當(dāng)于是在做眼保健操了。

  緩解眼疲勞的眼保健步驟:
 
  1、用兩手中指指端按揉風(fēng)池穴100次。
 
  2、用食指肚邊緣刮眉弓及上眼瞼、下眼瞼,連續(xù)操作10遍。
 
  3、用中指指端按揉耳后的翳明穴200次,并揉捏兩側(cè)耳垂各1分鐘。
 
  老鄭試了兩三天,他那眼睛疲勞、干澀的癥狀減輕了很多。
 
  專(zhuān)家解釋?zhuān)鋵?shí),造成眼睛干澀、疲勞的原因有很多。除了前面說(shuō)到的原因外,看書(shū)或?qū)懽值淖藙?shì)不對(duì)也是原因之一。另外,中醫(yī)認(rèn)為,“肝藏血,開(kāi)竅于目,目得血而能視。”如果長(zhǎng)期肝血不足或長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度就會(huì)傷血,眼睛就會(huì)失去濡養(yǎng)而干澀、疲勞。
 
 
  做上面這套眼保健操的時(shí)候,一定要事先把雙手洗干凈,否則,手上的細(xì)菌會(huì)造成眼部細(xì)菌感染。
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