成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 眼科頻道 > 眼科治療 > 眼保健操 > 中醫(yī)按摩法趕走眼睛疲勞

中醫(yī)按摩法趕走眼睛疲勞

2014-12-22 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們身上有很多穴位,當遇到眼睛疲勞時,也不要馬上去滴眼藥水,可以試試按摩這些穴位,會有神奇的療效哦,下面就帶您認識一下吧!

   頭頸疼痛眼睛疲勞試試風池穴

 
  冬天天氣冷,戶外運動明顯減少,因為缺乏鍛煉或者室內空氣不好,常有頭痛、頸部酸痛、眼睛疲勞等情況出現。試試按摩風池穴,會比較舒服。
 
  風池穴定位:位于項部,枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
 
 
  按摩方法:以食、中指一起按摩風池穴,聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴一起按壓,另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴進行按壓,能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。
 
  以兩手指羅紋面,緊按風池穴部位,用力旋轉按揉幾下,隨后按揉腦后,做30次左右,以有酸脹感為宜,此法能對安神催眠較為有效。
 
  也可以用點“偷懶小辦法”—梳頭。人體頭部穴位較多,每天從前發(fā)際髻向頭頂輕輕梳理,有助于全身放松。男士更應常梳頭,因為額部有對應前列腺的全息穴區(qū),同時頭部的許多穴位有調神舒肝的功效。
 
 
  按摩功效:常風池穴可以緩解頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等癥狀。伏案工作時間久了,頭特別沉痛,可以按摩這個穴位來緩解。
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宁河县| 齐齐哈尔市| 平谷区| 漳平市| 靖安县| 团风县| 柯坪县| 政和县| 阿拉善右旗| 太湖县| 许昌县| 介休市| 民丰县| 宜宾市| 茌平县| 囊谦县| 景德镇市| 江油市| 治县。| 申扎县| 读书| 从化市| 道真| 冀州市| 滕州市| 资阳市| 宁海县| 广德县| 青铜峡市| 岢岚县| 金山区| 洞头县| 晋中市| 蒲城县| 剑川县| 英吉沙县| 鄂托克前旗| 德兴市| 兴安盟| 顺昌县| 美姑县|