2019-12-02
血瘀體質(zhì)如何疏通瘀血 可采用4個(gè)方法
準備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個(gè)小時(shí)，最后加入蜂蜜調味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質(zhì)的人飲用。
“吃牛蛙容易被感染寄生蟲(chóng)，導致失明、癱瘓”，這條網(wǎng)絡(luò )瘋轉的微博，引發(fā)了不少市民好奇，“真的會(huì )感染寄生蟲(chóng)嗎？是不是以后不能吃牛蛙了？
從廣東省微生物研究所獲得的統計數據顯示，從2000年以來(lái)，廣州及周邊的東莞、深圳等地區已發(fā)生近80起毒蘑菇事件，中毒人數達300人，其中43人死亡。而致命白毒傘的致死率最高。
準備好20朵的玫瑰花(小粒的花骨朵狀)，各5G的白梅花、洛神花、山楂，2G的茉莉花。之后將它們洗凈一起放入杯中，再倒入八九十度的熱水，加蓋浸泡半個(gè)小時(shí)，最后加入蜂蜜調味就可以了。這款茶具有行氣活血的效果，因此，適合血瘀體質(zhì)的人飲用。
過(guò)咸的食物中，含有大量的鹽分，吃太多的話(huà)，會(huì )導致人體內的鹽分和水分儲量了增多。在月經(jīng)快要到來(lái)的時(shí)候，體內孕激素會(huì )增多，從而很容易造成水腫、頭痛等現象。所以說(shuō)，在月經(jīng)來(lái)臨之前的幾天務(wù)必要忌口吃過(guò)咸的食物，比如說(shuō)腌菜、熏過(guò)的腌肉、罐頭類(lèi)食物等等。
山藥含有黏液蛋白，吃它能夠預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止出現動(dòng)脈硬化。建議老人要常吃，因為這幾種問(wèn)題是老人最容易出現的。此外，吃山藥還能改善消化功能，增強體質(zhì)，時(shí)常消化不好，體質(zhì)虛弱的老人，不妨吃些山藥進(jìn)補。
芹菜味甘辛無(wú)毒，富含蛋白質(zhì)、維生素C、糖類(lèi)、胡蘿卜素等等，吃它能夠很好地促進(jìn)胃液分泌，從而增進(jìn)食欲。而且還有祛痰的作用，所以說(shuō)，在冬季吃它是再好不過(guò)的，因為冬季很容易咳嗽生痰。
首先，把一只手放在我們耳朵后面，另一只手緊貼著(zhù)地面，分別往左右兩個(gè)方向做仰臥起坐，反復多次。做這一個(gè)運動(dòng)的時(shí)候，我們要注意，背部必須緊貼著(zhù)地面，臀部微微的抬起就好。如果離我們的地面過(guò)遠的話(huà)，否則就會(huì )導致我們的背部受傷。
五谷內含大量的蛋白和脂肪，是用以五臟的補養，冬季應該多吃，糙米雜糧。比如糧中之王玉米，健脾利濕，開(kāi)胃寬腸，穩定血壓，有利降糖。蕎麥消食化積，清熱潤腸，而且內含蘆丁，有利心臟，補氣養神，化解脂肪。糯米富含高糖，治療脾虛，適當吃點(diǎn)有利胃腸。
一般來(lái)說(shuō)，谷殼色淺者皮薄，出米率高，米質(zhì)好；而谷殼色深者皮厚，出米率低，米質(zhì)差。小米的著(zhù)名品種有陜北米脂小米，山西定襄縣黃小米，山東章丘龍山小米、山東金鄉的金米、河北桃花米等。
茶葉中的茶多酚不僅能去脂，還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量上升的作用。一般認為，綠茶的茶多酚含量高于其他品種的茶。茶所含的茶色素、茶多糖還有顯著(zhù)的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板凝集的作用。
每種食物都有自己的特性，按藥食同源理論，各自具有不相同的四氣五味和升降浮沉。根據每個(gè)人的體質(zhì)正確地選擇食物，對健康是大有裨益的。當然根據病情選擇適宜的食物和適當的忌口方式，也能有效地縮短病程，減少患者的痛苦。
吃過(guò)豬肉脯或者牛肉脯的朋友一定知道，這種特別加工后的肉質(zhì)，不僅軟硬適中，口感香甜有嚼勁。而這其中甜味就來(lái)自糖分的加入，糖不僅是為了調味，同時(shí)它具有保水作用，能讓肉干變得松軟，以至于在保存過(guò)程中不會(huì )變得太硬。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們