成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 食品安全 > 愛吃油炸品易得妊娠糖尿病 飲食注意三原則

愛吃油炸品易得妊娠糖尿病 飲食注意三原則

2014-10-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:愛吃油炸食品的女性注意了!據(jù)英國報紙近日報道,美國的一項新研究發(fā)現(xiàn)天天吃油炸食品的女性在懷孕期間患糖尿病的幾率增加將近一倍。

  經(jīng)常吃薯片、煎蛋或炸雞的婦女更易得妊娠糖尿病,這可能影響到1/20的準媽媽。美國哈佛大學(xué)的研究人員認為,油炸食品中的有毒化學(xué)物質(zhì)會影響人體對血糖的控制。

  當孕婦不能產(chǎn)生足夠的胰島素時,會導(dǎo)致血糖異常從而引發(fā)妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會導(dǎo)致早產(chǎn)、產(chǎn)出低重兒或死胎。妊娠糖尿病通常在寶寶出生后會消失。
 
 
  哈佛大學(xué)和美國衛(wèi)生政府部門的研究人員對15027名婦女超過十年的健康數(shù)據(jù)進行了分析。這些數(shù)據(jù)來源于關(guān)于飲食和生活方式的問卷調(diào)查,包括食用油炸食品、肉類、水果和蔬菜的頻率和數(shù)量,吸煙和喝酒等。結(jié)果發(fā)現(xiàn),比起那些一周只吃一次的女性,一周內(nèi)吃7次油炸食品的婦女得妊娠糖尿病的風(fēng)險增加了88%。
 
  這項發(fā)表在Diabetologia期刊上的研究同時指出,一周吃4到6次的婦女也增加了16%的風(fēng)險。率領(lǐng)這項研究的張翠林博士認為,油炸食品中的化學(xué)物質(zhì)會損害人體控制血糖的能力,比如轉(zhuǎn)化型脂肪酸可能會削弱胰島素的作用。
 
  來自英國糖尿病協(xié)會的理查德·埃利奧特博士表示,這項研究并沒有顯示吃油炸食品是導(dǎo)致妊娠糖尿病的直接原因,但強調(diào)了整體不健康的飲食習(xí)慣和體重之間的關(guān)系,而肥胖是糖尿病發(fā)展中的一個重要因素。
 
  因此提醒正在備孕的女性,應(yīng)保持均衡的飲食,定期進行體育鍛煉,維持健康的生活方式,以免妊娠糖尿病找上門。而一旦確診,要及時進行積極治療。
 
 
  得了妊娠糖尿病飲食如何注意
 
  除了油炸食品不應(yīng)多吃,患有妊娠糖尿病的孕媽媽在飲食上還有哪些要注意?
 
  1.選擇血糖生成指數(shù)低的食物,早餐可吃蕎麥面、通心粉;午餐或晚餐選擇意面、混合米或菜肉餃子等,每天至少1~2餐選用低、中血糖指數(shù)的主食。
 
  2.盡量不吃甜食。一般不主張吃添加了蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等材料的糖果、甜飲料、糕點、雪糕等。
 
  3.水果應(yīng)在兩餐之間或睡前進食,且應(yīng)選血糖指數(shù)較低的水果,同時要相應(yīng)減少主食類食物。
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

用藥指導(dǎo)

健客微信
健客藥房
新宾| 大荔县| 伊春市| 庐江县| 马鞍山市| 万安县| 曲阜市| 瑞金市| 洛南县| 镇巴县| 汤原县| 花垣县| 南靖县| 诏安县| 措勤县| 当阳市| 垦利县| 广安市| 鸡泽县| 东至县| 库车县| 于田县| 汪清县| 六安市| 山东| 博湖县| 闸北区| 巴林左旗| 桃园县| 西林县| 澎湖县| 义乌市| 敖汉旗| 滁州市| 周至县| 称多县| 玛沁县| 界首市| 安西县| 新竹县| 天津市|