勞逸結合也是有講究的。據報道，美國一項最新研究顯示，每工作52分鐘后休息一段時(shí)間，工作效率最高。

　　研究人員朱利亞·吉弗德率領(lǐng)團隊，借助一款名為“DeskTime”的應用程序對員工們的工作行為進(jìn)行監測，通過(guò)數據分析發(fā)現最有效率的員工們的工作習慣，即連續工作52分鐘，然后離開(kāi)電腦休息17分鐘。研究人員認為，工作就像短跑，沖刺后需要休息，因為人的注意力不能長(cháng)時(shí)間保持高度的集中，這樣做精力可以得到恢復。

　　據報道，研究人員一直認為，人的大腦并不具備連續8小時(shí)保持精力集中的能力，而且連坐8小時(shí)對身體健康也很不好。盡管有待進(jìn)一步深入研究，不過(guò)該研究結果提醒人們，工作中應該時(shí)不時(shí)地休息放松一下。一定要真的從電腦前離開(kāi)，走一走，和同事聊聊天，或者吃一些健康的零食等。如果17分鐘的休息時(shí)間不能保證，朱利亞·吉弗德建議，5~10分鐘的休息也會(huì )對提升工作效率、保持身體健康很有幫助。