有人說(shuō)：“黑眼圈是因為夜晚喝水太多”，有人說(shuō)：“黑眼圈是腎不好，要好好補腎才行”，還有人說(shuō)：“黑眼圈是因為缺乏睡眠導致的”。黑眼圈到底是怎么回事，用什么方法能改善呢？

黑眼圈的形成

黑眼圈的形成，和血管瘀滯關(guān)系密切。我們知道，眼周組織非常疏松，血管豐富，但是血管細小容易發(fā)生瘀滯。另外長(cháng)期的血管瘀滯也可導致血管壁的松弛與擴張，加重血液的瘀滯現象，使得眼周發(fā)青。

長(cháng)期熬夜、疲勞工作等都會(huì )導致眼周肌肉組織的疲勞充血，久而久之導致眼瞼部皮膚松弛、血管瘀滯。當然，長(cháng)期用眼疲勞不僅導致血管淤滯，還有可能導致脆弱的小血管破裂，血紅細胞外滲。這些滲出的紅細胞會(huì )釋放出大量的血紅蛋白，導致局部皮膚如同鐵銹色一樣的外觀(guān)，黑眼圈就形成了。

應對策略

了解了形成的原因，那么治療就有了對策。首先有氧運動(dòng)非常重要，能加速身體的代謝，緩解皮膚的衰老和黑眼圈。同時(shí)充足的睡眠對于身體健康也是非常重要，為了健康和美麗，從現在開(kāi)始拒絕熬夜吧。

吸煙對皮膚血管是一種傷害，因為尼古丁能加快皮膚膠原的溶解。在皮膚科治療血管性疾病的時(shí)候，醫生一般要求患者戒煙，因為尼古丁能讓血管收縮而加重疾病。黑眼圈很多時(shí)候是眼周的血管問(wèn)題，所以如果想改善黑眼圈，就一定要堅決戒煙。

眼部皮膚護理

眼周皮膚相對于其他部位的皮膚更加脆弱，需要更加精細的護理，這也是為什么商家推出了專(zhuān)門(mén)針對眼部皮膚的眼霜的主要原因。其實(shí)眼霜和保濕霜在性質(zhì)上并沒(méi)有太大差別，但是眼霜中的添加成分要少，而且原材料的選擇更加謹慎，從而保障產(chǎn)品的低刺激性。

不要過(guò)度清潔眼周皮膚，因為其脆弱的一面無(wú)法承受磨砂、深度清潔等的處理。請不要過(guò)多使用眼影，那些染料最少對皮膚沒(méi)有太大好處，相反對皮膚的刺激反應卻是我們關(guān)注的重點(diǎn)。而且眼影有時(shí)很難用水清潔掉，必須用卸妝產(chǎn)品去除，這又會(huì )加重對皮膚的損傷。

推薦在您工作之余，做一做眼保健操，按摩一下您自己的眼周皮膚，改善一下皮膚的血液循環(huán)，這樣能收到放松眼睛和改善眼周皮膚的雙重效果。如果條件好，按摩的時(shí)候用點(diǎn)按摩膏，那也是不錯的主意。有一個(gè)小竅門(mén)可以及時(shí)緩解您的黑眼圈：將預先置于冰箱中冷藏的眼貼膜敷貼在眼周，不僅很舒適，也能減輕水腫和黑眼圈，當然也可用類(lèi)似的冷藏眼袋等敷貼在眼周，同樣有一點(diǎn)效果。但是記住這只是緩解一下癥狀，對黑眼圈并沒(méi)有什么實(shí)際療效。

醫學(xué)護膚品不僅僅能提供良好的保濕效果，從而緩解較輕的細紋，也會(huì )改善眼瞼的表皮質(zhì)地，緩解黑眼圈。維生素K有利于改善血液循環(huán)，止血芳酸（傳明酸）具有良好的抗凝效果和祛斑效果，理論上能改善黑眼圈。維生素D能協(xié)同維生素K的作用，也能減少局部炎癥反應，聯(lián)合使用能起到一定的協(xié)同作用。