由黃磊、陳數主演的“我愛(ài)男閨蜜”正在安徽衛視熱播，收視率一路走高，普遍受到了網(wǎng)友的好評。很多觀(guān)眾對于陳數扮演的內心脆弱善良、表面強悍刻薄的女漢子形象表示大愛(ài)，坦言很符合很多女性在生活中的角色。也有很多人坦言大愛(ài)黃磊扮演的方俊“巧舌如簧”“黑白顛倒”“幽默賣(mài)萌”的大叔級人物。其實(shí)，這是陳數黃磊的第二次熒屏合作，第一次的“夫妻那些事兒”給觀(guān)眾留下了深刻的印象。也有細心的網(wǎng)友發(fā)現，“男閨蜜”中的黃磊胖了不少，對此，黃磊自嘲是“二次發(fā)育”，原來(lái)拍攝安徽衛視《我愛(ài)男閨蜜》的時(shí)候他正在戒煙，戒了段日子體態(tài)就腫了。

　　戒煙不當竟然會(huì )引發(fā)肥胖？答案是Yes！對此，我們采訪(fǎng)了營(yíng)養師李老師。

　　戒煙之后我們可能會(huì )以吃零食的方式來(lái)轉移對戒斷癥狀的注意力，這是我們戒煙后體重增加的原因之一。戒斷綜合征是指在戒煙、戒毒、戒酒等情況下出現的一系列癮癖證候群。很多人為了渡過(guò)這一難熬的過(guò)渡期，會(huì )以不斷吃各種零食來(lái)轉移注意力，這會(huì )在一定程度增加肥胖。

　　煙堿、尼古丁及毒品的嗎啡類(lèi)本身具有抑制人體大腦饑餓中樞，使人在受用了這些依賴(lài)物品后，不易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食較少體內攝入的熱量就少，身體就不易發(fā)胖，當戒斷煙癮后最明顯的變化是嘴饞、食欲大振，這就是戒煙后發(fā)胖的主要原因。

　　同時(shí)，戒煙后，由于對口腔黏膜的刺激減少，人的口腔味蕾接受食物的刺激更充分，能夠分泌更多的唾液，吃更多的食物；戒煙對胃黏膜的刺激也減少了，食物消化、吸收更充分，合成代謝增強了。

　　另外，吸煙和吃飯確有關(guān)聯(lián)，其來(lái)源就是人體的“快樂(lè )化學(xué)物質(zhì)”多巴胺。當人體攝入適量營(yíng)養物質(zhì)后，大腦就會(huì )釋放多巴胺作為獎勵，使人產(chǎn)生滿(mǎn)足感和愉悅感。一項研究發(fā)現，香煙中的尼古丁同樣會(huì )刺激大腦神經(jīng)元分泌多巴胺，也會(huì )使人產(chǎn)生快感。很顯然，戒煙的人，并不想同時(shí)戒掉快樂(lè )。癮君子戒煙后變得能吃了，實(shí)際上是在食物中攝入足夠的營(yíng)養以維持戒煙前大腦中多巴胺的分泌量，不致因戒煙而降低快樂(lè )的感受。

　　因此戒煙后防止身體發(fā)胖的最有效方法是控制飲食，少攝入高熱量食品；每天晚飯后飲一杯酸奶，加強體育鍛煉，可有效清除體內多余熱量，起到減肥作用。