眼睛是心靈的窗戶(hù),但有人對如何保護眼睛還有不少誤解。
近日,湖北武漢一名大學(xué)教授葉先生因為害怕眼藥水含有防腐劑,選擇用生理鹽水滴眼睛,不料卻導致雙
眼角膜潰瘍,險些失明......
藥店買(mǎi)回生理鹽水滴眼 竟致雙眼角膜潰瘍
53歲的葉先生是一名大學(xué)教授,每天要用電腦工作七、八個(gè)小時(shí)。近年來(lái),他總覺(jué)得眼睛干澀疼痛,想用眼藥水緩解不適。
去年年底,他看到一篇文章稱(chēng),眼藥水里含有防腐劑,長(cháng)期使用有副作用。想到眼藥水既然是“補水”,他想到用生理鹽水也一樣,既潤眼又安全。于是,葉先生便從藥店買(mǎi)回生理鹽水,用注射器灌到了原先用過(guò)的眼藥水瓶子里。
但前不久,葉先生感到眼睛突然畏光流淚,看東西總是缺一塊,趕緊跑到醫院檢查,卻發(fā)現雙眼角膜潰瘍,
視力從1.2直線(xiàn)下降到0.5,而罪魁禍首就是葉先生使用的生理鹽水。
醫生:分裝生理鹽水易滋生細菌造成感染
醫生解釋?zhuān)迈r的生理鹽水雖然起不到緩解干眼癥的目的,但是用來(lái)滴眼問(wèn)題不大。然而市面上出售的生理鹽水多是大瓶裝的,一旦打開(kāi)保質(zhì)期就會(huì )大大縮短。葉先生既沒(méi)有對灌裝的瓶子消毒,分裝時(shí)也無(wú)法做到無(wú)菌操作,滋生細菌的風(fēng)險倍增,點(diǎn)到眼睛里很容易引起感染。
醫生提醒,眼角膜可以靠淚液滋養,每眨一次眼,淚液就會(huì )充分滋潤角膜一次,平時(shí)有意識地增加眨眼次數,可以緩解眼睛干澀。
眼藥水不可亂用 遵循醫囑對癥下藥是關(guān)鍵
其實(shí)眼睛發(fā)澀發(fā)癢是很多經(jīng)常對著(zhù)手機、電腦工作的人常有的煩惱,想要緩解視力疲勞,滴眼藥水是不少人的選擇,但是很多人因為錯誤的使用而導致嚴重后果。
醫生提醒:
眼睛干澀的原因有很多,例如有些人可能需要補充水分,有些人需要補充營(yíng)養劑,有些人是由炎癥引起的,需要根據不同的原因有針對性地進(jìn)行治療。
需要注意的是有的疾病也會(huì )表現為眼睛不舒服,但這些疾病可能不是由視疲勞造成的,盲目使用緩解視疲勞的眼藥水可能會(huì )掩蓋眼睛疾病的癥狀。因此,眼藥水最好在醫生的指導下有針對性地使用。
其實(shí)眼藥水只是起到緩解作用,想要真正擁有一雙明亮的雙眼,平時(shí)的防護很重要。
離屏幕至少40厘米:防止眼疲勞
專(zhuān)家表示,手機、平板電腦等,無(wú)不傷害眼睛,時(shí)間長(cháng)了會(huì )導致眼疲勞。建議眼睛與屏幕至少保持一臂長(cháng)的距離(約 40 厘米),如果看不清文字,不妨放大字號。
每3秒鐘眨下眼:保持濕潤
眨眼是保持眼睛濕潤最簡(jiǎn)單的方式,每 3~4 秒眨一下即可,看書(shū)、看屏幕時(shí)更要多眨眼。
此外,專(zhuān)家建議采取“20-20-20-20原則”,即每隔 20 分鐘,連續眨眼 20 下,眼睛離開(kāi)屏幕 20 秒,望向 20 英尺(約 6 米)遠的地方,放松雙眼。
多吃深綠色蔬菜:營(yíng)養眼睛
美國佐治亞大學(xué)研究人員發(fā)現,真正有益眼睛健康的營(yíng)養明星是葉黃素和玉米黃素。深綠色多葉蔬菜、西蘭花、西葫蘆、豌豆等都富含這兩種營(yíng)養素。
每周給眼睛放一天假
專(zhuān)家建議:戴隱形眼鏡的人至少每周換成框架眼鏡一次;不要戴隱形眼鏡睡覺(jué);接觸隱形眼鏡前應徹底洗手;隱形眼鏡護理液應經(jīng)常更換。
40歲后要每年檢查一次眼睛:早發(fā)現早治療
年過(guò) 40 歲,即使不
近視或遠視,也應每年檢查一次眼睛,若出現眼睛疼痛、紅腫或視力逐步下降,更應該及時(shí)看醫生。
給眼睛按摩:促進(jìn)血液循環(huán)、防衰老
專(zhuān)家指出,長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、手機顯示屏,會(huì )令眼肌疲勞,導致眼部血流不暢,出現視物模糊等癥狀。應該注意適時(shí)休息,同時(shí)每隔 30 分鐘做一些眼部按摩,可以明目解乏,讓你“眼前一亮”。