最傷胃的7種飲食習慣，很多人都有！胃不好的人一定要看！

2018-01-15 來(lái)源：醫信天下標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿。?兩手相疊，于上腹部按順、逆時(shí)針?lè )较颍謩e揉摩各30～50次，能提高胃腸動(dòng)力和免疫功能。

　　俗話(huà)說(shuō)“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。你的胃病怎么來(lái)的，都是這些壞習慣導致的，想要命，別再一錯再錯啦！

　　5招教你養好胃

　　適當的自我按摩可幫助改善胃功能。如每天早晚兩次自我推拿。兩手相疊，于上腹部按順、逆時(shí)針?lè )较颍謩e揉摩各30～50次，能提高胃腸動(dòng)力和免疫功能。

　　喝粥養胃

　　二附院中醫科主任中醫師胡偉勇介紹，稀軟溫熱的粥屬于養胃佳品。?針對不同的人群和不同的體質(zhì)，可以在白粥中加入一些藥用食材。薏米有健胃、消水腫、清肺熱等功效。紅豆也有明顯的健脾胃功效，熬成粥后營(yíng)養成分能夠充分吸收，也不會(huì )給脾胃造成負擔，還可放點(diǎn)紅棗和枸杞。

　　多吃圓白菜

　　圓白菜被譽(yù)為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護胃黏膜。?胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以在日常飲食中多吃點(diǎn)圓白菜。

　　按揉沖陽(yáng)穴

　　胃不太好且常出現腹瀉時(shí)，按揉沖陽(yáng)穴幾分鐘，就會(huì )得到緩解。

　　沖陽(yáng)穴是胃經(jīng)的原穴，專(zhuān)門(mén)管理胃的。當您出現消化不良、胃脹、腹瀉等癥狀時(shí)，就可以按揉沖陽(yáng)穴來(lái)補胃，能收到很好的效果。

　　常備蘇打餅干

　　身邊常備著(zhù)蘇打餅干，雖然不是什么高級玩意，可中和胃酸的本事特別強。?能防止胃酸侵蝕胃粘膜，胃餓的時(shí)候或者稍微有點(diǎn)不舒服就吃上一兩塊，很管用。

　　你知道么？近80%-90%的胃癌都是由于自己引起的，與自身的生活習慣和飲食習慣有著(zhù)密切的關(guān)系。如果有以上不良習慣，趕緊改吧！

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適用于2型糖尿病患者；用于運動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰島細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。

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用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度非胰島素依賴(lài)型糖尿病，病人β胰島細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島b 細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng )傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

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適用于單用飲食控制療效不滿(mǎn)意的輕、中度Ⅱ型糖尿病，病人胰島β細胞有一定的分泌胰島素功能，并且無(wú)嚴重的并發(fā)癥。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者，這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng )傷、酮癥酸中毒等)，不合并妊娠，無(wú)嚴重的慢性并發(fā)癥。

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