輕度高血壓可以不用吃藥

2017-10-18 來(lái)源：醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：減油：少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，植物油也不要吃太多（每天不超過(guò)25克），多吃蔬菜水果，每日適量食用豆制品、奶和魚類。

　　高血壓的危害眾所周知，是急性心腦血管疾病的重要誘因。但對(duì)于一些剛剛發(fā)現(xiàn)的輕度高血壓（收縮壓＜160毫米汞柱，舒張壓＜100毫米汞柱），且不伴有糖尿病、高血脂等危險(xiǎn)因素者，可以不用吃藥，改變生活方式

　　即可起到明顯的降壓效果，主要包括以下5點(diǎn)。

　?。?）減鹽：炒菜時(shí)盡量少加鹽，每日最好不超過(guò)5克，長(zhǎng)期堅(jiān)持。醬菜、腐乳、咸鴨蛋等腌制食品最好不要食用。

　?。?）減油：少吃或者不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，植物油也不要吃太多（每天不超過(guò)25克），多吃蔬菜水果，每日適量食用豆制品、奶和魚類。

　?。?）減重：通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，是控制血壓最有效的辦法之一。對(duì)于肥胖或超重者，體重降低10千克，可使血壓降低5~20毫米汞柱。

　　（4）減酒：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)高血壓者，最好不要飲酒。若飲酒的話，每天最多不超過(guò)1兩白酒。

　?。?）多動(dòng)：根據(jù)自己身體情況選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，如快步走、慢跑、游泳等。每天至少半小時(shí)，每周至少堅(jiān)持5天。

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治療輕、中度原發(fā)性高血壓。

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1.高血壓。 2.冠心病。 3.慢性穩(wěn)定性心絞痛（勞累性心絞痛）。

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治療輕、中度高血壓，對(duì)重度高血壓可與其他降壓藥合用。

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1、高血壓本品適用于高血壓的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用。 2、冠心病（CAD）慢性穩(wěn)定性心絞痛本品適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對(duì)癥治療?？蓡为?dú)應(yīng)用或與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。血管痙攣性心絞痛（Prinzmetal's 或變異型心絞痛）本品適用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療?？蓡为?dú)應(yīng)用也可與其他抗心絞痛藥物聯(lián)合應(yīng)用。經(jīng)血管造影證實(shí)的冠心病經(jīng)血管

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