要知道，腎結石就是鹽類(lèi)的結晶（如草酸鈣等）逐漸在腎臟內部聚集成石頭一樣的團塊，如果體積到達一定程度就難以被沖出體外。這種石頭對腎臟有諸多損害，如果在高溫天氣沒(méi)有喝足量的水，就意味著(zhù)你可能要忍受腎結石滑入輸尿管引起的劇烈的痛苦，還可能因此住院接受手術(shù)碎石治療。
我們怎么知道喝水有沒(méi)有喝夠呢？一個(gè)最簡(jiǎn)單的方法是看尿色，尿色接近于無(wú)色透明說(shuō)明水分足夠，特別是工人、交警等高溫工作者更要注意。其實(shí)，除了水分流失，某些飲食也可能增加腎結石的風(fēng)險，比如高嘌呤飲食，如海鮮、動(dòng)物內臟；以及草酸含量高的食物，如菠菜、芒果、草莓、茶葉、堅果等，易發(fā)腎結石的人要控制攝入量。
2016年《中國國民膳食指南》中推薦每天水的攝入量為1500~1700毫升。但飲水量的個(gè)體差異較大，要結合具體情況來(lái)確定飲水量。
一般健康人夏季出汗量越多，水分的補充量也隨之增加，可以通過(guò)每天的排尿量來(lái)判斷個(gè)體是否缺水，飲水量是否足夠。“通常來(lái)說(shuō)，成年人每天的排尿量應該在1500毫升左右，夏季天氣炎熱，體液流失相對較多，可以根據情況適量增加補水。需注意的是，我們的日常食物中也含有一定的水分，吃含水多的蔬菜水果、湯水、粥也能補充水分。”醫生介紹，人體攝入的水分，還有一小部分是碳水化合物轉化而成。
適用于清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥35.9清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥18清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥26.5清熱利濕、活血止痛、化石、排石。用于腎結石、腎盂結石、膀胱結石、輸尿管結石。
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健客價(jià)： ￥10清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥16清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥9.9清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥15清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎孟結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥20清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥40清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥28清熱利濕、活血止痛，化石，排石。用于腎結石，腎盂結石，膀胱結石，輸尿管結石。
健客價(jià)： ￥9.91.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià)： ￥51.水腫性疾病排泄體內過(guò)多的鈉和水，減少細胞外液容量，消除水腫。常見(jiàn)的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨或與其他降壓藥聯(lián)合應用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。4.腎石癥主要用于預防含鈣鹽成分形成的結石。
健客價(jià)： ￥5促進(jìn)腎結石及輸尿管結石的排出。系從櫟樹(shù)葉中提取的有效成分，具有抑制結石及溶解結石、抗炎、利尿。適用于腎結石輸尿管結石的治療。
健客價(jià)： ￥590清熱通淋，止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià)： ￥23清熱利水，通淋石。用于腎結石，輸尿管、膀胱等泌尿系統結石。
健客價(jià)： ￥21補腎、利尿、排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥20清熱通淋，止痛排石。用于腎結石、尿道結石、膀胱結石、輸尿管結石屬熱淋證者。
健客價(jià)： ￥21清熱利濕，通淋排石，鎮痛止血。用于泌尿系統感染，膀胱炎，腎炎水腫，尿路結石，血尿，淋瀝混濁，尿道灼痛等。
健客價(jià)： ￥6補腎，利尿，排石。用于治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石以及由結石引起的腎盂積水、尿路感染等。
健客價(jià)： ￥22
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