什么是男性性功能障礙

　　性活動(dòng)是一個(gè)復雜的生理過(guò)程，需要一系列的條件反射和非條件反射共同完成。因性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個(gè)環(huán)節中任一環(huán)節發(fā)生障礙影響正常的性功能時(shí)，稱(chēng)為男性性功能障礙。

　　男性性功能障礙的表現

　　男性性功能障礙分射精功能障礙（早泄、不射精、逆行射精）、性欲低下、性欲亢奮等，嚴重影響生活質(zhì)量，并造成家庭困擾。身心同治是治療本病的重點(diǎn)。

　　造成性功能障礙的原因

　　1、飲食不當：有些男性喜食高脂肪食物，導致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，還容易導致陰莖血管病變。而過(guò)食生冷，則易損傷脾腸，導致吸收營(yíng)養不良，出現消瘦、身體疲乏，影響性欲和射精時(shí)間，出現早泄。

　　2、作息無(wú)規律：越來(lái)越多的男性不按時(shí)作息，起居失去規律，忙亂緊張，易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發(fā)生性神經(jīng)衰弱等病，性功能也會(huì )受到影響，容易出現早泄。

　　3、過(guò)度疲勞：過(guò)度疲勞是早泄的病因。現代人經(jīng)常工作休息失度，如過(guò)度勞作，易耗傷氣血；長(cháng)期久坐，不運動(dòng)，體質(zhì)會(huì )下降。過(guò)度疲勞或過(guò)度安逸都可導致疾病的發(fā)生，影響性功能。

　　4、強烈的情緒波動(dòng)：沉重的精神負擔，心情過(guò)分憂(yōu)郁、沮喪，體力和腦力勞動(dòng)過(guò)度疲勞，也會(huì )暫時(shí)出現精神性陽(yáng)痿。

　　性功能障礙怎么預防

　　1、注重飲食。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽(yáng)功用的中藥藥膳，也可選食。

　　2、避免不良生活習慣。避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，戒除煙酒。

　　3、積極參加體育鍛煉。堅持日常運動(dòng)，可調節緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。