在關(guān)節炎這種疾病當中，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是一種特別嚴重的疾病，有很多的人會(huì )患上該病，發(fā)病以后特別的痛苦，關(guān)節炎這樣的疾病形成原因是比較復雜的，所以對于關(guān)節炎疾病人們更加應該重視做好積極的預防。

　　下面我們一起來(lái)了解一下關(guān)節炎的病因以及關(guān)節炎的緩解措施和偏方。

　　引發(fā)關(guān)節炎的三大病因

　　軟骨病變

　　一般認為軟骨是骨關(guān)節炎最早發(fā)生病變的部位。開(kāi)始出現局灶性軟骨表層軟化，表面租糙，呈灰黃色，失去正常彈性，并呈小片狀脫落，表面有不規則的小凹或線(xiàn)帚樣小溝，多見(jiàn)于負荷最重處。進(jìn)一步發(fā)展出現軟骨面微小裂隙，明顯粗糙和糜爛，逐漸形成潰瘍，潰瘍的大小、形態(tài)及深淺不一，深者可達骨質(zhì)，受累范圍廣泛者可見(jiàn)軟骨大部脫失，有的軟骨細胞或骨贅脫落，在關(guān)節內形成游離體。

　　骨質(zhì)改變

　　軟骨剝脫，軟骨下骨板暴露，骨面下骨髓內血管和纖維組織增生，不斷產(chǎn)生新骨，沉積于裸露骨面下，形成硬化層，骨質(zhì)致密，表面光滑如象牙。硬化區在壓應力的作用下，骨質(zhì)會(huì )發(fā)生微骨折、壞死、囊性變。軟骨邊緣處出現骨贅新生物，軟骨下骨髓內骨質(zhì)增生，骨質(zhì)內囊腫形成是本病的一大特點(diǎn)。

　　晚期由于關(guān)節面嚴重破壞、骨贅繼續增生，加上關(guān)節囊產(chǎn)生纖維變性和增厚，限制關(guān)節的活動(dòng)。周?chē)∪庖蛱弁串a(chǎn)生保護性肌痙攣，關(guān)節活動(dòng)受到進(jìn)一步限制，關(guān)節處于畸形位。關(guān)節間隙變窄，可出現關(guān)節半脫位，內側軟組織攣縮，功能障礙，最終形成纖維性強直。

　　骨關(guān)節炎滑膜改變

　　早期可有滑膜充血，局限性淋巴細胞及漿細胞浸潤。后期軟骨及骨質(zhì)病變嚴重，關(guān)節滑膜襯里層明顯增厚，滑膜細胞層數增多，形成多發(fā)、重疊等，呈絨毛樣增生并失去彈性，其內可埋有破碎的軟骨或骨質(zhì)小塊。并可引起異物巨細胞反應。

　　關(guān)節面上生物應力平衡失調，有的部位承受應力較大，有的部位較小，應力平衡失調導致骨軟骨及關(guān)節囊、滑膜的進(jìn)一步破壞，形成惡性循環(huán)，病變不斷加重。

　　隨著(zhù)老齡化社會(huì )不斷加快，越來(lái)越多的老人被膝關(guān)節炎困擾，給患者的身心健康帶來(lái)了許多不良的影響。那么應該采取什么措施來(lái)做好關(guān)節炎的護理呢？

　　緩解關(guān)節炎的措施有哪些？

　　1熱敷護理

　　如果患者的關(guān)節出現熱腫的時(shí)候，我們可以采取熱敷，可以減輕患者的痛苦。平時(shí)臨睡前，也可以對關(guān)節進(jìn)行熱敷護理。熱敷護理，可以緩解肌肉痙攣，增強伸展能力。

　　2運動(dòng)療法

　　例如，游泳運動(dòng)，在深及胸部 的水里走路、彎腰及劃手，因為在水中運動(dòng)可以大幅度的減低疼痛。還可以選擇散步、慢走等等方式，但是不要選擇爬山、提重物、太極劍等關(guān)節負重大的運動(dòng)。

　　3飲食療法

　　關(guān)節炎患者應該避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。控制好飲食結構，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜，多吃富含植物有機活性堿的食品。多吃抗氧化劑的食物。關(guān)節炎的飲食應補充鈣質(zhì)。多吃含類(lèi)黃酮的食物。

　　4作息有規律

　　要注意勞逸結合，合理安排睡眠。

　　5注意保暖

　　保暖大大利于防治膝關(guān)節炎。雙腳、膝關(guān)節對寒冷非常敏感，因此應特別注意腳部、腿部、膝部的保暖。

　　治療關(guān)節炎的三大偏方

　　地黃當歸金甲湯

　　組方：將上藥切成薄片，加水800—1000毫升，煮約1小時(shí)，2次溫服，隔日1 劑。

　　制用法：干地黃95克 當歸3克 白金條（即人角楓）須根5克 刺三甲5克

　　三白皂剌熏劑

　　組方：用沙鍋置火爐上，納上藥，加水適量，煮沸后即直接熏蒸局部，或用多層紗布覆蓋以助熏蒸。治療時(shí)爐火保持適度。1日熏蒸2次，每次30—60分鐘。如疼痛劇烈，治療時(shí)間可適當延長(cháng)

　　制用法：鮮三白草1000克 鮮皂角刺250克

　　治風(fēng)濕方

　　取紅辣椒30個(gè)，老姜100克（切碎或打細），胡椒90粒，花椒20粒，用白酒浸泡（浸泡時(shí)間：臘月一個(gè)月，七八月份十天，其他時(shí)間二十天）。

　　用布條蘸藥酒擦患處，每次只能擦一個(gè)部位，一般只需2-3天，嚴重的7-8天會(huì )有所緩解。涂抹后患處會(huì )發(fā)熱，只能用手輕拍退熱，決不能用手抓、摳。此方主治風(fēng)濕麻木、關(guān)節炎、涼痛；對肩周炎、類(lèi)風(fēng)濕、骨質(zhì)增生者禁用。