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脾胃不好腰酸背痛乳腺增生 對癥按揉這三個穴位!

2016-11-01 來源: JSBC萬家燈火  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:每天花點時間,輕輕撫揉手臂內(nèi)側(cè),腋前紋頭下2寸,肱二頭肌長、短頭之間的天泉穴。一日撫揉3~4次,每次2~3分鐘,三五天后疼痛就能減輕,這對改善乳腺增生有很好的效果。

  乳腺增生

  撫揉天泉穴

  有乳腺增生的女性,摸摸手臂內(nèi)側(cè),會發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)或是包塊,按揉天泉穴會覺得非常疼痛,甚至有人會有紅腫、出痧的情況,這說明心包經(jīng)擁堵了。

  【方法】每天花點時間,輕輕撫揉手臂內(nèi)側(cè),腋前紋頭下2寸,肱二頭肌長、短頭之間的天泉穴。一日撫揉3~4次,每次2~3分鐘,三五天后疼痛就能減輕,這對改善乳腺增生有很好的效果。

  脾胃不好

  按揉地機穴

  你的脾胃好不好,按按地機穴就知道。

  地機穴在我們膝關(guān)節(jié)下方四指寬處,當(dāng)脾胃不好的時候,按揉地機穴會感到非常酸痛,甚至?xí)t腫起來。

  【方法】想要調(diào)養(yǎng)脾胃,我們可以用小指的掌指關(guān)節(jié),來回敲打脛骨內(nèi)側(cè)緣,每天敲打3分鐘即可。

  腰酸背痛

  點揉昆侖穴

  在我們的腳上,外腳踝尖與跟腱的連線中點處(外踝骨后側(cè)凹洞中),有一個昆侖穴。

  如果點揉昆侖穴,覺得特別疼痛難忍,說明膀胱經(jīng)堵塞住了,身體有風(fēng)寒入侵,通常腰酸背痛的人點揉昆侖穴都會有痛點。

  【方法】中老年人沒事的時候,一定要經(jīng)常捏揉昆侖穴,每天捏揉十分鐘,一周后就會發(fā)現(xiàn)跟腱變軟。

  這對于驅(qū)除體內(nèi)寒氣,保護(hù)膀胱經(jīng)和腎經(jīng),緩解腰酸背痛的癥狀很有好處。

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