腎虛是一個(gè)人們都十分關(guān)心的話(huà)題，比如有人腰酸腿疼了，就會(huì )想到會(huì )不會(huì )是腎虛；有人四肢冰涼，也會(huì )聯(lián)想到會(huì )不會(huì )是腎虛；還有人那事兒不行，更是直接與腎虛掛上鉤了。那么，腎虛究竟隱藏著(zhù)什么高深的學(xué)問(wèn)呢？其實(shí)也沒(méi)有那么難懂，主要還是要分清腎陰虛和腎陽(yáng)虛。

　　一、腎陰虛十大特征

　　1腰膝酸痛

　　道醫認為，腰為腎之府，如果腎陰不足，就會(huì )導致髓減骨弱，骨骼失養，從而引起腰膝酸痛。

　　2頭暈耳鳴

　　對于腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)，常常會(huì )出現頭暈耳鳴的癥狀，這是為什么呢？這主要是因為腦海失充所導致的。

　　3失眠多夢(mèng)

　　在腎陰虛的患者中，也時(shí)常會(huì )出現失眠多夢(mèng)的現象，這是由于水火失濟，心火偏亢，心神不寧的表現。

　　4陽(yáng)強易舉

　　對于陽(yáng)強易舉這種現象，很多人都會(huì )誤解，都以為這是腎氣充足的表現，其實(shí)這已經(jīng)是腎陰虛而引發(fā)相火妄動(dòng)的結果。陽(yáng)強易舉這個(gè)詞不太好懂，先來(lái)科普一下。所謂陽(yáng)強易舉，就是指在沒(méi)有現實(shí)的性對象、又不在進(jìn)行手淫的情況下，陰莖持續勃起時(shí)間達到20分鐘以上，同時(shí)伴有陰莖及下腹部脹痛、不適等癥狀；也有在性交之后，陰莖仍然勃起而不痿軟，陰莖有疼痛和脹痛感，嚴重者甚至不能坐，并有一種達不到性高潮的不滿(mǎn)足的感覺(jué)。

　　5精泄夢(mèng)遺

　　遺精或者是夢(mèng)遺，這也是腎陰虛的常見(jiàn)癥狀之一，這主要是由君火不寧，擾動(dòng)精室所致的。

　　6經(jīng)少經(jīng)閉

　　腎陰虛如果發(fā)生在女人身上，除了常見(jiàn)癥狀外，還會(huì )有月經(jīng)量少甚至出現經(jīng)閉的現象，這是為什么呢？主要還是因為腎陰虧虛，經(jīng)血來(lái)源不足所致。

　　7崩漏

　　對于女人而言，出現腎陰虛證時(shí)，在月經(jīng)方面往往會(huì )出現兩個(gè)極端，一個(gè)是月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，另一個(gè)則是出現崩漏。腎陰虛為何會(huì )出現崩漏呢？主要還是陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血，導致血熱妄行，而發(fā)生崩漏。

　　8形體消瘦，咽干顴紅

　　在腎陰虛的常見(jiàn)表現中，還會(huì )出現形體消瘦，咽干顴紅等表現，出現這些癥狀，主要還是腎陰虧虛的緣故。

　　9潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干

　　一般來(lái)鑒別是陰虛還是陽(yáng)虛，可以從冷和熱來(lái)判斷。在中醫界素有一句“陽(yáng)虛生外寒，陰虛生內熱”的話(huà)，所以，出現腎陰虛證，往往會(huì )有潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干這樣一派虛熱內生的臨床表現。

　　10舌紅少津，脈細數

　　腎陰虛還可以從舌脈上來(lái)判斷，一般而言，腎陰虛證的舌象大多會(huì )是舌紅少津，從脈象上來(lái)看，一般以脈細而數為主要特征。

　　二、腎陽(yáng)虛十大特征

　　1腰膝酸軟而痛

　　道醫認為，腰為腎之府，且腎主骨生髓，如果腎陽(yáng)虛衰，腰府及骨骼就得不到正常的溫煦與濡養，如此，腰膝如何不酸軟？又如何不痛？

　　2男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕

　　道醫認為，腎主生殖，如果腎陽(yáng)虛，那么，就會(huì )出現腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，生殖功能減退，男子就會(huì )陽(yáng)痿早泄，女子則會(huì )宮寒不孕。

　　3久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉

　　腎陽(yáng)不足，命門(mén)火衰，火衰則不能生土，脾胃為人體的中土，中土缺乏生生之源，就會(huì )出現脾失健運之象，在臨床上就會(huì )出現久瀉不止，完谷不化，更是出現五更泄瀉。

　　4小便清長(cháng)，夜尿頻數

　　道醫認為，腎司二便，且與膀胱相表里，如果腎陽(yáng)不足，則會(huì )影響膀胱氣化，在臨床上就會(huì )出現小便情長(cháng)，夜尿頻多等癥狀。

　　5浮腫，腰以下為甚

　　道醫認為，腎主水，在調節體內水液平衡方面起極為重要的作用，如果腎陽(yáng)虛衰，就會(huì )導致水液內停，溢于肌膚，從而出現浮腫的現象，由于水行潤下，所以浮腫以腰以下為甚。

　　6面色黧黑無(wú)光澤

　　腎與五色中的黑色相應，如果腎陽(yáng)極其虛弱，人體的濁陰將會(huì )彌漫肌膚，從而出現面色黧黑無(wú)光澤的情況。

　　7畏寒肢冷，下肢為甚

　　人體的陽(yáng)氣有著(zhù)溫煦的作用，如果腎中陽(yáng)氣虛衰了，那么人體的肌膚也就難以得到腎陽(yáng)的溫煦，這樣就會(huì )出現畏寒怕冷，四肢冰涼尤以下肢為甚的癥狀。

　　8精神萎靡

　　人們都知道，精神不振大多是由于陽(yáng)氣不足的緣故，如果腎中陽(yáng)氣不足，無(wú)力振奮心神，就會(huì )出現精神萎靡的狀況。

　　9面色蒼白，頭目眩暈

　　一般情況下，腎陽(yáng)虛會(huì )導致氣血運行無(wú)力，不能上榮于清竅，在臨床中常會(huì )出現頭目眩暈以及面色蒼白等證候。

　　10舌淡胖苔白，脈沉弱而遲

　　在道醫領(lǐng)域，舌脈是一個(gè)很重要的診斷依據，那么，腎陽(yáng)虛一般會(huì )出現什么樣的舌脈呢？在舌診上，腎陽(yáng)虛患者常會(huì )出現舌淡胖，舌苔白的現象，在脈診領(lǐng)域，腎陽(yáng)虛者常會(huì )出現脈沉弱而遲的脈象。只要真正了解了腎陰虛和腎陽(yáng)虛的各自特征，要區別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛應該不難。那么，關(guān)于腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區別，內容有這么多，如何秒懂呢？還是用一張表來(lái)記憶吧。

　　如何區別腎陰虛還是腎陽(yáng)虛？通俗的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)虛則寒，陰虛則熱。但腎陰虛和腎陽(yáng)虛也有一些共性的證候，比如腰膝酸軟，四肢乏力，只不過(guò)是腎陽(yáng)虛在這方面更兼有四肢不溫，而腎陰虛則在這方面兼有五心煩熱；又比如性功能方面，都可能有遺精的癥狀，只不過(guò)腎陰虛可能會(huì )出現陽(yáng)強易舉或陽(yáng)痿，而腎陽(yáng)虛則是出現陽(yáng)痿早泄。一般在臨床中來(lái)說(shuō)，無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，只要虛到一定程度了，就會(huì )陰損及陽(yáng)，陽(yáng)損及陰，也就是腎陽(yáng)虛時(shí)間長(cháng)了會(huì )有腎陰虛的癥狀，腎陰虛時(shí)間久了也會(huì )有腎陽(yáng)虛的癥狀，所以我們在補腎的時(shí)候，一定要注意平衡，陰中求陽(yáng)。