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糖尿病的患者可以吃哪三不食物?

2019-02-20 來源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:即低脂飲食,少用油脂類。這些食物富含很多飽滿脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促進或加劇動脈硬化;并且因為脂肪所發(fā)生的熱量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接導(dǎo)致肥壯,二是發(fā)生和加劇胰島素反抗,間接地影響血糖。

1、不膩的食物:

即低脂飲食,少用油脂類。這些食物富含很多飽滿脂肪酸,它能使你的血脂、血黏度升高,促進或加劇動脈硬化;并且因為脂肪所發(fā)生的熱量是糖、蛋白的1倍多,一是可直接導(dǎo)致肥壯,二是發(fā)生和加劇胰島素反抗,間接地影響血糖。

所以,糖尿病病人不食用油膩的食物,尤其是富含動物油脂類多的食品,比方煎炸食物、動物油脂制做的食物等。

2、不咸的食物:

即低鹽飲食。炒菜需要少擱鹽,吃的過咸不僅會引起血容量添加而引起血壓增高,加劇腎臟、眼睛和心臟擔(dān)負(fù),促進或加劇血管并發(fā)癥,通常一日不多余6克,不食用腌制的菜類。

3、不辣的食物:

建議不要吃太辣且刺激性大的食品。比方非常辣的辣椒、芥末及花椒等,上述東西會引起廣大糖友"一少三多"得表現(xiàn)加劇,又可助熱生火,然后違反了中醫(yī)血糖病"陰虛炎熱"的治病機理,對糖尿病的損害是不可估量的。

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