成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 運動治療 > 糖尿病飯后散步有助于調(diào)糖嗎?

糖尿病飯后散步有助于調(diào)糖嗎?

2018-08-31 來源:石家莊糖尿病醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:劉主任指出,“飯后百步走,活到九十九”是千百年來流傳下來的養(yǎng)生諺語,而且就走路本身來說就是一種比較健康的運動。但是飯后散步不能想當然,不能想怎么走就怎么走,尤其不能剛吃完飯“馬上”就走。

“糖尿病飯后散步有助于調(diào)糖嗎?”

專家解讀

帶著疑問,小編采訪了石家莊糖尿病醫(yī)院門診主任劉秀娟主治醫(yī)師。

劉主任指出,“飯后百步走,活到九十九”是千百年來流傳下來的養(yǎng)生諺語,而且就走路本身來說就是一種比較健康的運動。但是飯后散步不能想當然,不能想怎么走就怎么走,尤其不能剛吃完飯“馬上”就走。

因為人在進食后胃部處于充盈狀態(tài),這時必須保證胃腸道有充足的血液供應以進行初步消化,此時宜適當休息,如果匆忙起身走路勢必會有一部分血液集中到運動系統(tǒng)去,延緩胃腸消化液的分泌!而糖尿病患者長期受高血糖影響多并發(fā)有神經(jīng)病變,其中糖尿病性自主神經(jīng)病變可累及消化系統(tǒng)的任何部分,主要累及胃和腸道的蠕動功能,引起食物的消化、吸收和排泄障礙。因此不建議糖友飯后馬上散步,以免加重胃腸負擔!

科學運動的時間

劉主任指出,在運動時間上,建議糖友在餐后1小時進行運動,這樣可以避免低血糖的發(fā)生,又利于餐后血糖的吸收利用,同時又不會因運動對消化產(chǎn)生影響。
 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
精河县| 彝良县| 平定县| 庆城县| 恭城| 特克斯县| 东乌珠穆沁旗| 洞口县| 渭源县| 石阡县| 留坝县| 利川市| 密云县| 尼木县| 志丹县| 商河县| 乌恰县| 江安县| 泗阳县| 洛浦县| 洛川县| 屯门区| 兴文县| 孟津县| 双鸭山市| 宣化县| 文山县| 罗源县| 石门县| 文化| 延川县| 新沂市| 恩施市| 汶川县| 固安县| 吴江市| 云霄县| 益阳市| 吉安县| 四川省| 贵州省|