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糖尿病治療靠運(yùn)動(dòng) 太極拳能否治療糖尿???

2014-05-28 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病治療有哪些方法?糖尿病是一種常見(jiàn)的有遺傳傾向的內(nèi)分泌疾病,目前已經(jīng)成為一種會(huì)嚴(yán)重危及人們健康和生命的疾病。

  大家對(duì)糖尿病都較為熟知,它是最為常見(jiàn)的一種慢性病,但是長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)廣大患者來(lái)造成的身心傷害卻是較為嚴(yán)重的,因此大家尋找糖尿病的治療方法從未停止過(guò)。太極拳修身養(yǎng)性對(duì)慢性疾病有輔助作用。下面就趕緊和小編一起來(lái)了解一下太極拳對(duì)糖尿病治療效果吧。

  曾經(jīng)有研究學(xué)家做過(guò)太極拳與糖尿病之間的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)太極拳對(duì)于2型糖尿病的防治有較顯著的功效,不僅降低了血糖,而且有助于防治一些由糖尿病引起的并發(fā)癥。受試的中老年患者練習(xí)了12周的氣功和太極拳以后,其血糖水平和代謝綜合征指標(biāo)都有明顯改善。中國(guó)臺(tái)灣省也有類(lèi)似報(bào)道:2型糖尿病患者連續(xù)打太極拳12周后,其糖化血紅蛋白水平有所降低,體內(nèi)的T淋巴細(xì)胞也有所增加,這種細(xì)胞有助于保持免疫系統(tǒng)功能的正常。他們得出的結(jié)論是:把藥物治療與打太極拳適當(dāng)?shù)亟Y(jié)合起來(lái),能提高2型糖尿病患者的葡萄糖利用能力和免疫功能。

  對(duì)于糖尿病的治療,其中有一項(xiàng)預(yù)防措施就是要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。而太極拳是我國(guó)的一項(xiàng)古老運(yùn)動(dòng),對(duì)糖尿病患者肯定是有好處的。糖尿病患者在適量運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,提倡以有氧運(yùn)動(dòng)為主,再加上適當(dāng)?shù)牧α窟\(yùn)動(dòng)。太極拳剛好是有氧運(yùn)動(dòng)與力量運(yùn)動(dòng)的有機(jī)結(jié)合。我們都知道,練太極拳時(shí)人體一直處于膝關(guān)節(jié)微曲的狀態(tài),動(dòng)中有靜,靜中有動(dòng),隨著腳步不斷地緩慢移動(dòng),這種膝關(guān)節(jié)微曲承載了身體的重量。糖尿病患者中老年人比較多,而這類(lèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)有一定的保護(hù)作用。因此從這一角度來(lái)看,打太極拳對(duì)糖尿病患者是有益的。

  另外,在這里我們有必要一提的是糖尿病患者在練太極拳時(shí)的一些注意事項(xiàng)。練太極拳雖然對(duì)糖尿病的治療有一定的促進(jìn)作用,但需要注意的是,如果患者的膝關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的損傷,就不太適合進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于這類(lèi)患者,通常建議他們做非承重性的運(yùn)動(dòng),比如游泳、散步、騎固定的自行車(chē),還有一些坐位的伸展運(yùn)動(dòng),包括上、下肢運(yùn)動(dòng),或者坐得稍微高一些,作上肢或下肢的伸展運(yùn)動(dòng)。

  綜上所述就是我們向大家介紹的有關(guān)太極拳能治療糖尿病嗎的一些內(nèi)容,現(xiàn)在大家應(yīng)該非常清楚地知道太極拳是不是能治療糖尿病了吧。太極拳是一項(xiàng)非常健康的運(yùn)動(dòng),專(zhuān)家健康無(wú)論是否患有糖尿病,都應(yīng)該適當(dāng)?shù)木毦毺珮O拳,有病治病,無(wú)病預(yù)防。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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