肝是人體內(nèi)最寶貴的器官之一，幾乎每個(gè)正常生理功能都少不了它。很多人都知道熬夜會(huì)傷肝，但其實(shí)最傷肝的并不是它。

　　真正傷肝的是這4件事！

　　1、喝酒

　　酒，絕對(duì)是傷肝的一把好手。酒精在肝臟首先代謝為乙醛，然后再代謝為乙酸，乙酸最后代謝為水和二氧化碳。在這個(gè)代謝鏈條中，真正傷肝的是乙醛。乙醛對(duì)肝臟的損害有輕有重：

　　輕的話，損傷肝細(xì)胞使轉(zhuǎn)氨酶從細(xì)胞跑到血液，所以很多人酒后查血會(huì)發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。

　　重的話，肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷，經(jīng)過(guò)一系列演變成為“肝硬化”，醫(yī)學(xué)上叫做“酒精性肝硬化”，最后可能發(fā)展成肝癌。

　　2、攝入脂肪過(guò)多

　　肝臟是人體糖、蛋白質(zhì)、脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。吃進(jìn)肚子里的食物被胃腸道消化后，經(jīng)過(guò)門(mén)靜脈系統(tǒng)血液全部進(jìn)入肝臟，然后被處理成人體能用的營(yíng)養(yǎng)素。肝臟有一定的代謝極限，如果你每天大魚(yú)大肉，肝臟處理不過(guò)來(lái)，脂肪就不能被及時(shí)代謝為糖，而是作為庫(kù)存積壓在肝細(xì)胞內(nèi)，造成肝臟損害，這種情況就是脂肪肝。脂肪肝在一定程度上可以治療并逆轉(zhuǎn)，一般口服硒麥芽五味子片就可以，五味子和硒都有很好的防脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，可將肝臟中的脂肪代謝掉，但如果長(zhǎng)期不注意，會(huì)引起脂肪性肝硬化，甚至肝癌。

　　3、亂吃藥

　　肝臟還是最大的解毒器官，它參與了藥物代謝，能分解有毒物質(zhì)。國(guó)內(nèi)最常見(jiàn)的傷肝用藥行為是：同時(shí)吃多種感冒藥、亂服中草藥、濫用抗生素等。無(wú)論是口服還是輸液等用藥方式，藥物大多都會(huì)通過(guò)肝臟代謝，用藥錯(cuò)誤會(huì)直接給肝臟帶來(lái)影響。

　　4、七情郁結(jié)

　　肝氣郁結(jié)或快或慢會(huì)反映出一系列軀體疾?。何竿础⒏雇?、便爛、頭痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、子宮肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。一般人往往經(jīng)不起多次大怒激憤的情緒沖擊，會(huì)導(dǎo)致肝氣橫逆、肝陽(yáng)暴漲，很傷肝。

　　肝臟對(duì)人體的重要作用不言而喻，中醫(yī)認(rèn)為，肝與膽相為表里，開(kāi)竅于目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調(diào)節(jié)血液、排毒的功能。因此，人們要保護(hù)好肝臟，以免肝臟受損。