成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 肝病頻道 > 肝病護(hù)理 > 日常保健 > 8天長(zhǎng)假,肝病患者出行要注意這些!

8天長(zhǎng)假,肝病患者出行要注意這些!

2017-11-06 來(lái)源: 北京京軍國(guó)際肝病醫(yī)學(xué)研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中秋撞上國(guó)慶,今年最長(zhǎng)假期就要開(kāi)始了,已有不少人開(kāi)始準(zhǔn)備回家探親、游玩。當(dāng)你考慮游玩路線時(shí),不要忘記對(duì)自己的健康在一個(gè)規(guī)劃,別讓8天長(zhǎng)假成為傷害健康的“兇手”。

  8天長(zhǎng)假,出行要注意這些!

  長(zhǎng)假出行注意飲食健康

  每到長(zhǎng)假時(shí),很多醫(yī)院都會(huì)發(fā)現(xiàn)病患人數(shù)激增,這些都是在長(zhǎng)假時(shí)不注意飲食衛(wèi)生而給身體帶來(lái)傷害的案例。旅游在外,品嘗當(dāng)?shù)孛?、名點(diǎn),無(wú)疑是一種“飲食文化”的享受,但一定要注意飲食的衛(wèi)生與健康,切忌暴飲暴食。

  出游飲食的一個(gè)重要原則是盡可能保證進(jìn)食后不會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉,同時(shí),應(yīng)盡可能保證舒適可口??梢宰约簻?zhǔn)備小藥箱,感冒藥、拉肚子藥、創(chuàng)可貼等不可少。

  氣候變化易引起身體不適

  秋季的季節(jié)性特點(diǎn)是比較干燥、紫外線強(qiáng)、早晚溫差大。此時(shí),人體內(nèi)分泌在這樣的環(huán)境下會(huì)有一定的變化,更容易引起感冒、胃腸道感染等疾病。秋季的感冒沒(méi)有一個(gè)特殊的癥狀,感冒一般以病毒感冒為主,外出旅游身體疲勞,補(bǔ)充水量不夠,或者維生素缺乏,或者交叉感染,都容易造成感冒。

  大家出去玩的時(shí)候,一是要保證充足的水量;二是不要太過(guò)疲勞,調(diào)整好自己的行程。

  跨地域出游的人,如從北方到南方游玩,這種情況下得感冒要特別注意,如果感到特別不舒服,最好到醫(yī)院就診,因?yàn)榈赜蚪徊娴母腥静⒉灰欢ㄊ瞧胀ǜ腥尽?/p>

  不要打亂生活節(jié)奏

  慢性病患者如肝病患者出游前一定要做好檢查,并且保證自己平和的心態(tài)和隱私問(wèn)題,很多慢性肝病患者在假期外出時(shí)不控制飲食、不忌口,導(dǎo)致病情加重。

  慢性肝病患者在外出旅游時(shí)很容易造成身體疲勞,從而加快慢性肝病的進(jìn)展,老年人外出時(shí)一定要按照自己的體力安排行程,盡量不要打亂了自己原來(lái)的生活節(jié)奏。

  聚會(huì)飲酒應(yīng)限量

  飲酒應(yīng)限量,節(jié)假日飲酒也應(yīng)該遵循這一原則。過(guò)量的酒精會(huì)造成肝臟、大腦、神經(jīng)系統(tǒng)消化系統(tǒng)等損傷,同時(shí),飲酒的社會(huì)危害也非常突出:酒后開(kāi)車造成的交通事故、治安事故等。

  酒局難卻,但要注意自己的健康,做到適量飲酒,管理好自己的健康。

  小貼士:節(jié)假日期間人們放下手頭工作,心態(tài)得到了放松,無(wú)節(jié)制的吃喝玩樂(lè),容易導(dǎo)致免疫力降低,病毒容易趁虛而入,尤其肝病患者,在長(zhǎng)假期間一定要管理好自己肝臟健康。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
丽水市| 伊金霍洛旗| 蛟河市| 潢川县| 凤城市| 北票市| 梧州市| 泰来县| 辽源市| 兖州市| 中卫市| 扶余县| 永德县| 西乌珠穆沁旗| 三明市| 甘肃省| 玉屏| 昆明市| 灵石县| 安西县| 揭西县| 洛宁县| 绥滨县| 都兰县| 会同县| 章丘市| 三穗县| 山阴县| 运城市| 广昌县| 济源市| 增城市| 邛崃市| 呼图壁县| 桓台县| 肥西县| 沽源县| 敦化市| 平谷区| 简阳市| 阳春市|