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這些習慣最傷肝!你中招了嗎?

2017-09-17 來源:愛肝公益聯(lián)盟  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肝臟是人體非常重要的一個器官,它相當于人體的一個“化工廠”,主宰著身體的代謝功能,身體中食物的轉化、食物的合成、有毒物質的分解等工作都是由肝臟來完成的,它對人體的作用是不可估計的,如果肝臟受到損害,處理得不好人們就會有生命的危險!下

   這些習慣最傷肝!你中招了嗎?


  1睡眠不足很傷肝!
 
  由于生活水平的改變,現在很多人都養(yǎng)成了晚睡的習慣,晚睡的習慣容易造成睡眠不足,而睡眠不足又很容易誘發(fā)肝病。由于在睡眠的過程中,人體的身體是處于休息、修復的狀態(tài)的,所以一旦睡眠不足,就容易影響肝臟的休息時間,導致人體的抵抗力下降,進而引發(fā)肝病或使肝病病情加重。
 
  02起床后不排尿很傷肝!
 
  很多人起床后的第一件事就是去排尿,這是一個好習慣。但有一些人為了節(jié)省時間,連尿都要憋著等到去了工作單位再排,小編想說,這種做法是非常傷肝臟的!因為早上起床后,身體會積累了一夜的毒素,如果不及時將毒素排出,就很容易導致肝臟“中毒”,但如果能及時排尿,將有助于避免有害的毒素遺留在身體內,起到預防肝臟疾病的作用。
 
  03暴飲暴食很傷肝!
 
  眾所周知,東西吃太多會增加腸胃與肝臟的負擔,引發(fā)脂肪肝。專家表示,暴飲暴食會使身體內的自由基大量增加,這就與肝臟的工作原理相違背,因為肝臟的主要“工作任務”是排除身體內的自由基與毒素,而此時自由基的增加,就加重了肝臟的負擔,使肝臟受損。
 
  04亂吃藥很傷肝!
 
  “沒病吃保健品,有病吃藥”的觀念已經成為大眾的普遍認知,但“是藥三分毒”,許多藥物雖然能治病,但卻對身體都有許多副作用。另外,胡亂吃藥對肝臟也是特別不利的,因為吃下去的藥極有可能會使肝臟的功能下降,進而導致肝病。

  05經常喝酒很傷肝
 
  酒是人們交往的重要橋梁,沒有酒,生活似乎會缺少了一種意境。但酒喝多了對肝特別不好,特別容易誘發(fā)酒精肝或肝中毒,嚴重的還會有生命的危險,所以酒雖好,卻不能貪杯!
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