長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生秘訣熱水洗臉涼水洗眼

2014-08-28 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：姚云程喜歡看書(shū)，尤其喜歡看歷史方面的書(shū)。和很多老人不同的是，他喜歡將自己看到的、聽(tīng)到的精彩故事與人分享。每到傍晚時(shí)，他就坐在院子里給后輩講故事。他總有講不完的故事，孩子們都稱(chēng)他“故事簍子”。

　　在湖南省安化縣長(zhǎng)塘鎮(zhèn)柳溪村一棟普通的民房里，生活著101歲高齡的姚云程老人。老人腰不彎背不駝，走路利落，每天還堅(jiān)持到屋后的菜園勞動(dòng)。一家人吃的大米和蔬菜都是自己種的，他認(rèn)為“勞動(dòng)就是最好的鍛煉”。

　　姚云程喜歡看書(shū)，尤其喜歡看歷史方面的書(shū)。和很多老人不同的是，他喜歡將自己看到的、聽(tīng)到的精彩故事與人分享。每到傍晚時(shí)，他就坐在院子里給后輩講故事。他總有講不完的故事，孩子們都稱(chēng)他“故事簍子”。

　　為積累更多的故事素材，他還采取以三換一的方法，即他講三個(gè)，要求聽(tīng)故事的人中給他講一個(gè)新的。村民告訴記者，一天勞動(dòng)后，都愿意來(lái)到老人家中，聽(tīng)他說(shuō)故事。那些往事既有芝麻谷子的鄉(xiāng)味，也有朝代更迭的火藥味，讓人聽(tīng)了興奮不已。姚云程每天都用熱毛巾捂臉，用涼水洗眼，因此一天花費(fèi)在洗臉上的時(shí)間尤其多。老人認(rèn)為這是能保持視力的好習(xí)慣。

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