當美國心臟病月的紅色標識遍及北美洲大陸時(shí)，我們身邊的兩種護心食物也應該受到人們的重視了!男喝紅茶、女吃紅糖，兩種紅色食物，就是保護心臟健康的尖兵。

　　紅茶是一種非常好的飲料，來(lái)自英國的最新研究顯示，每天飲茶一杯可以幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國倫敦大學(xué)安德魯·斯特普托對75名男性做了一項試驗，一組每天喝4杯紅茶，另一組每天喝其他飲品。結果顯示，第一組受試者明顯壓力更小。不過(guò)斯特普托也提醒，紅茶最好別太濃，一天別超過(guò)4杯。

　　老話(huà)說(shuō)“女不可百日無(wú)糖”，指的就是紅糖。北京中醫院副院長(cháng)王國瑋告訴《生命時(shí)報》記者，紅糖“溫而補之，溫而散之，溫而通之”，性溫，具有養血補血的作用。研究表明，每1000克紅糖中含鈣900毫克，含鐵100毫克。同時(shí)，紅糖中還含有多種微量元素，其中一些微量元素能刺激機體的造血功能。“對于血虛的女性，就是通常所說(shuō)的月經(jīng)量少、臉色蒼白的人，應適當喝點(diǎn)紅糖水。”王國瑋說(shuō)。

　　此外，在中醫養生理論中，有五色入五臟之說(shuō)。也就是說(shuō)不同顏色的食物，它養生保健的功效是不同的。《黃帝內經(jīng)》中說(shuō)：白色潤肺，黃色益脾胃、紅色補心、綠色養肝、黑色補腎。所以，女性多喝紅糖水也有養心的作用。最近，有日本學(xué)者根據千年美容古方研究發(fā)現，紅糖中可提取出“糖蜜”，它具有促進(jìn)血液循環(huán)、排毒美容的功效。

　　“女性喝點(diǎn)姜糖水，是非常不錯的選擇。”王國瑋說(shuō)，姜的主要作用是溫中散寒，可以防止女性受涼。不過(guò)，王國瑋也提醒道，不論是姜糖水還是紅糖水，每天喝一次就夠了，如果要連續喝，也最好別超過(guò)7天。