出汗本是一種正常的生理現象，然而，但出汗異常往往預示著(zhù)身體出現某些疾患。中醫認為，正常的出汗，可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽(yáng)的平衡。而當人體陰陽(yáng)失衡、臟腑功能失調時(shí)則會(huì )出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時(shí)間、部位、多少和特點(diǎn)來(lái)判斷身體疾患。

　　首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會(huì )導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。這種情況下，必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。當然，更多的情況是沒(méi)有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來(lái)有以下幾種。

　　一、按出汗時(shí)間分

　　1、白天出汗過(guò)多。

　　無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說(shuō)話(huà)語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫認為是氣虛的表現。這類(lèi)人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結合的運動(dòng)增強體質(zhì)，如練習太極拳、八段錦等。

　　2、晚上出汗。

　　睡著(zhù)出汗，醒來(lái)汗止，中醫稱(chēng)為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫認為是陰虛表現。這類(lèi)人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　二、按出汗部位分

　　1、頭汗過(guò)多，若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿(mǎn)、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥；若伴隨肢體沉重無(wú)力，胃脹不適，想嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現，應注意清淡飲食。孩子睡眠時(shí)出現輕微頭汗屬正常現象；但若伴有睡眠不實(shí)、煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現，要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì )有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。

　　2、手足心多汗，如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。

　　3、心窩、胸口多汗，多見(jiàn)于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢(mèng)的表現，屬于思慮過(guò)度，導致心脾虛，可通過(guò)適當的運動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。

　　三、按氣味辨別

　　正常的汗沒(méi)有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱，這種情況可通過(guò)清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用；若腥臭明顯，應找大夫診治。

　　此外，若在夏季悶熱的環(huán)境中，出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無(wú)力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應及時(shí)轉移到陰涼通風(fēng)的地方，補充一些淡鹽水，短時(shí)間內可恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時(shí)就醫。

　　除上述情況，還有一些出汗表現，如汗液顏色的改變，有黃汗、紅汗、黑汗等，這種情況需由醫生綜合判斷后診治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢厥冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，則預示著(zhù)病情的兇險。總之，一旦異常出汗的情況嚴重或伴隨其他嚴重表現，應及時(shí)就診。