效果持續不了幾天，就又被打回原形了嚴重的，裂縫里還日積月累變成了黑色。天熱時(shí)露腳都成了難為情……

你真以為這只是皮膚干燥這么簡(jiǎn)單？

腳后跟干裂、疼痛，其實(shí)是腎氣不足

有經(jīng)驗的賣(mài)瓜人，挑選西瓜的時(shí)候，也許不拍不敲，只是眼睛一掃，就能從一堆瓜里面，挑出一只包熟包甜的瓜來(lái)。切開(kāi)一看，果然，棒棒噠，甜甜噠。

這是因為，內里熟甜的瓜，必然會(huì )有相應的表現，顯現在瓜皮外表上面。

《黃帝內經(jīng)》也講過(guò)這個(gè)道理：“有諸形于內，必形于外。”意思是說(shuō)：人的身體內有了毛病，一定會(huì )在身體表面顯現出來(lái)。

人體的腎經(jīng)，在腳踝一帶行走的路線(xiàn)是：循內踝之后，別入跟中。腳后跟這個(gè)地方呢，就是腎經(jīng)走過(guò)的路線(xiàn)，也是它負責管轄的區域。

如果這一帶出現了什么腳后跟疼啊、癢啊，腳后跟開(kāi)裂啊，都要考慮一下，是不是腎經(jīng)的經(jīng)氣不足了？

秋冬燥氣確實(shí)會(huì )影響身體潤澤的效果，所以，腳后跟的皮膚才會(huì )開(kāi)裂。

那么為什么嬌嫩的面部皮膚不開(kāi)裂？而腳后跟先開(kāi)裂了？這其實(shí)都反映了腎氣不足。

腎虛不是男人的專(zhuān)病，更是女性衰老多病的禍首。女人腎虛還表現在怕冷、脫發(fā)、白發(fā)、眼臉浮腫、更年期提前等。

三種標本兼治之法，打造你光滑美腳

涂抹護膚霜、凡士林這樣的辦法，只是對干裂部分起到了一點(diǎn)保濕的作用，如果是遇到裂口很深，出血的情況又該怎么辦？

1外用：艾草類(lèi)精油

睡覺(jué)前滴幾滴精油涂在皸裂處，最好用保鮮膜封住，早上醒來(lái)再撕掉。艾草消炎殺菌，止疼止血都不錯。

艾草精油能滲透經(jīng)絡(luò )，液態(tài)的成分兼有潤膚作用，恰恰是針對此類(lèi)病癥標本兼治的好方法。

2艾灸補腎，截斷干裂源頭

古書(shū)有云，自古扶陽(yáng)，灼艾第一。扶陽(yáng)便是強腎之本。四季之中，冬天是養腎最好的時(shí)候，腳跟歸腎管，艾灸提升了腎陽(yáng)，腎血下行，腳后跟得到了滋養，干裂就有所好轉。
補腎艾灸穴位：

1、腎俞穴

腎俞是腎的背俞穴，常艾灸它可調補腎氣。

2、關(guān)元穴

關(guān)元穴是人體真氣、元氣生發(fā)的地方。

3、氣海穴

氣海和關(guān)元穴在人體下腹部，共同保護著(zhù)生殖系統。此穴必灸。

4、三陰交

它是肝、脾、腎三經(jīng)的交匯處，女人可常灸。

5、太溪穴

太溪穴凹陷明顯，可能也是腎氣虛衰了，根據“陷下則灸之”的治療原則，可艾灸太溪穴來(lái)補養腎氣。

6、涌泉穴

《黃帝內經(jīng)》說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。涌泉穴按揉起來(lái)松松垮垮無(wú)彈性，也是腎氣虛弱的表現。

3腳后跟干裂，中藥的應用

艾葉+紅花

通經(jīng)活絡(luò )解決腳部問(wèn)題......泡腳再適合不過(guò)！

中成藥

堅持服用金匱腎氣丸一天三次，一次兩粒（劑型為大蜜丸），不僅有溫補津液的作用，還能恢復腎氣哦~

推薦桂枝湯合四逆湯

桂枝湯應用于表里俱虛，恢復在表在里的功能，合上四逆湯能恢復腎氣水平。

推薦劑量：桂枝45g 白芍45g 生姜45g 大棗12枚 炙甘草30g 生附子15g 干姜24g

強調：方劑的應用須咨詢(xún)當地中醫師

秋冬腳部的護理方法有哪些

1多多泡腳

泡腳是最常見(jiàn)的一種腳部護理方法,在秋冬季節,很多朋友都有腳底發(fā)冷的毛病,這個(gè)時(shí)候用熱水泡腳可以加速血液循環(huán),帶動(dòng)體內氣血運行,從而緩解腳部發(fā)冷的癥狀。需要注意的是,大家在泡腳的時(shí)候不要用過(guò)熱的泡腳水,以免皮膚被燙傷。

2經(jīng)常按摩

按摩身體的不同部位有不同的養生功效,那么按摩腳底能起到哪些養生效果呢?專(zhuān)家認為,經(jīng)常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用,還可以消除疲勞,提高身體的抵抗力,這是因為腳底是很多神經(jīng)匯集的部位,經(jīng)常按摩腳底可以刺激這些神經(jīng)系統,從而起到保健功效。

3做好保暖

相信大家都體會(huì )過(guò),當腳底發(fā)冷的時(shí)候身體也會(huì )感到不舒服,這就是我們?yōu)槭裁匆龊媚_底保暖工作的原因了。建議大家進(jìn)入秋季之后要給雙腳穿上厚襪子,少穿或者不穿涼鞋,以免腳底受到寒風(fēng)的襲擊。

4涂抹護腳霜

進(jìn)入秋天之后,我們會(huì )給臉部、手部涂上潤膚露來(lái)達到保濕、美容的目的,但是這個(gè)時(shí)候我們經(jīng)常忽略掉也需要涂抹潤膚霜的腳部。專(zhuān)家認為,秋冬季節也需要給腳部涂抹潤膚露,這樣做可以很好的便秘腳部出現皸裂、凍瘡等問(wèn)題。

相關(guān)閱讀：2元錢(qián)的它，治好手腳開(kāi)裂

入冬后手腳容易干燥干裂還起皮很痛苦！！

網(wǎng)友親述：

我的手到了冬天也會(huì )干裂，裂開(kāi)的地方碰一下血直滴，而且疼到心里去了，朋友說(shuō)我是缺維C，我到藥店買(mǎi)了2塊錢(qián)一瓶的維C片，索性又買(mǎi)了一盒維生素C注射液，也很便宜，一盒5支10多塊錢(qián)（注射玻璃瓶包裝，開(kāi)的時(shí)候注意別傷手），吃了大概半個(gè)月維C片，同時(shí)每天洗手后用維生素C注射液擦手，擦后再涂護手霜效果更好，現在已經(jīng)好多了。

網(wǎng)友們可以試下，萬(wàn)一好了呢！順便說(shuō)一下，我去藥店買(mǎi)維C時(shí)，店員使勁的推薦我買(mǎi)一兩百塊錢(qián)一瓶的，我堅持要一瓶2塊錢(qián)的，然后店員很嫌棄的把藥瓶一下子就扔到柜臺上。我也沒(méi)理她，結完賬走人！

另：教你一個(gè)土偏方，不用涂藥也能治愈手腳開(kāi)裂

教你一個(gè)土偏方，不用涂藥，徹底根治皮膚開(kāi)裂，省錢(qián)又省心。下面就來(lái)看看這個(gè)治愈手腳干裂的土偏方吧！

首先準備一個(gè)配置容器，并且往里面擠入5cm左右長(cháng)的牙膏。

然后再往里面加入一勺的蜂蜜，并且攪拌一下。

接著(zhù)將牙膏加蜂蜜混合物涂抹在手腳干燥干裂的地方，并且放置10分鐘左右。

最后等到10分鐘后，將手上的東西洗干凈就可以了。這樣連續的使用一段時(shí)間就能治愈手腳干燥干裂的問(wèn)題了。

學(xué)會(huì )這兩個(gè)生活小技巧，就能輕松告別手腳干燥干裂，減少痛苦，省錢(qián)又省心，簡(jiǎn)單又實(shí)用。

小腿皮膚“長(cháng)魚(yú)鱗”？

很多人小腿都會(huì )明顯起皮，尤其是秋冬季節，脫下褲子時(shí)“雪花”嘩啦啦掉一地，小腿整個(gè)看上去就像長(cháng)了蛇皮、魚(yú)鱗一樣，整天頂著(zhù)像枯樹(shù)皮一樣的皮膚，簡(jiǎn)直就是一場(chǎng)噩夢(mèng)。

這個(gè)現象的背后到底反應了什么中醫道理呢？

秋冬小腿皮膚像魚(yú)鱗？多半肝經(jīng)瘀血

秋冬時(shí)小腿皮膚干到掉皮，如蛇皮魚(yú)鱗，再重一些會(huì )干癢難忍，這個(gè)情況中醫稱(chēng)之為“肌膚甲錯”。這是肝經(jīng)瘀血一個(gè)非常重要的指征，皮膚干枯，像魚(yú)鱗一樣。一個(gè)膚如凝脂的女人，像楊貴妃那樣，是沒(méi)有瘀血的。

中醫認為“肝主筋”，而血管屬于“筋”的范疇。肌膚甲錯實(shí)際上也就是毛細血管長(cháng)期濡養的不好。津液水平低，血不足，又有停滯、淤堵的情況（中醫認為寒代表了一種停滯的狀態(tài)），自然也濡養不好皮膚。如果你體內寒氣重，氣血虧虛嚴重，血液循環(huán)就越來(lái)越慢，使得肌膚的情況也越來(lái)越重。

以前老中醫都說(shuō)清氣在上，濁氣在下，人體內瘀血、水濕都會(huì )表現在下面。

更重要是腿也更加真實(shí)。現在女性都熱衷化妝，本色遮掩掉了，但腿上是無(wú)法掩飾的。

你肝膽問(wèn)題重嗎？

肝經(jīng)瘀證的背后是肝膽問(wèn)題，除了肌膚甲錯，還有黑眼圈、晚上1—3點(diǎn)入睡困難或者易醒、口苦、嘴唇顏色深，偏頭痛、脾氣急躁等問(wèn)題。

肌膚甲錯，根源還是寒。

小腿肌膚甲錯其實(shí)還是腹部有寒，因為腹部6條陰經(jīng)經(jīng)過(guò)，最易留寒。而寒則凝，凝則瘀，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，驅趕體內寒氣，增強元氣，氣血循環(huán)改善，小腿皮膚干燥自然就好了。

艾灸穴位：腰腹、三陰交、足三里、血海、曲池、患處。重點(diǎn)艾灸腰腹部。