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警惕身體信號 三調養為健康保駕護航

2019-09-19 來(lái)源:養生固本健康人生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在忙碌的生活里,人們經(jīng)常會(huì )忽視身體健康和生活品質(zhì)。那么,犧牲健康換來(lái)的財富值嗎?最好的調養就應該在日常里。而三調養就是一個(gè)日常調養方法,它的目標就是養生固本。

奮斗的目標,是讓自己和家人擁有更多幸福和快樂(lè ),而這種享受,不應該在推遲和擠壓中消失無(wú)蹤。

很多人都一樣,平時(shí)有些自覺(jué)癥狀,但是又查不出任何疾病。

這就是“未病”的狀態(tài),“平人”就是健康人,大多數人都經(jīng)歷過(guò)或長(cháng)或短的“平人”時(shí)期。但是,隨著(zhù)年齡的增長(cháng)、日常生活中的消耗、環(huán)境中外邪的不斷侵襲等等,人們慢慢就從“平人”走到了“未病”,但是還沒(méi)有達到“已病”。

01身體會(huì )發(fā)出善意的信號

這個(gè)時(shí)候,是非常寶貴的養生階段,身體已經(jīng)善意地發(fā)出了信號,并且身體自己也在竭盡全力做自我調整。

可是人體的自我調整是有限度的,如果我們忽略了這些重要的信號,仍然讓個(gè)人的欲望凌駕于身體的健康之上,那么經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,“未病”就有可能發(fā)展為“已病”。

疾病是量變導致的質(zhì)變。現代的診療手段非常注重儀器的使用,但是僅僅是針對疾病,對于“未病”還未能達到有效的檢測能力。很多癌癥病人一查出問(wèn)題就是晚期,為什么?就是因為癌變組織不大到一定的程度,儀器是檢測不出的。

但是,往往在這之前,很多病人自己就有身體不適的現象,卻被忽略了。

02正氣不足是普遍存在的

正氣不足的表現是很多人都有的現象,也就是說(shuō)正氣不足是普遍存在的,當食欲不振、容易疲勞已經(jīng)在一個(gè)人的身上持續了一段時(shí)間的時(shí)候,正氣不足也僅僅是發(fā)展到了初級階段,及時(shí)調養肯定是收效最好的。

03中醫是從整體去觀(guān)察一個(gè)人

中醫是最具有整體觀(guān)的醫學(xué)體系,中醫看人是個(gè)整體,而不是割裂開(kāi)的一個(gè)一個(gè)器官。不論是正氣、陰陽(yáng),還是臟腑,都是從整體去觀(guān)察一個(gè)人;同樣的,也是從整體去調理一個(gè)人。

正氣、陰陽(yáng)是整體調理,臟腑則是重點(diǎn)突破。當然,臟腑的重點(diǎn)突破也是相對正氣、陰陽(yáng)而言的,事實(shí)上,臟腑間相互促進(jìn)又相互制約,絕對不是孤立的。

正氣、陰陽(yáng)、臟腑三者共同發(fā)揮作用,共同灌注身體源源不絕的生命力,是固本的重要手段,是開(kāi)健康之源。

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