根據某內衣公司的消費者研究報告，有高達80%的女性睡覺(jué)時(shí)，為了舒適，多半選擇不穿Bra，只有近20%的女性會(huì )穿著(zhù)Bra入睡。而在抽樣調查的100位女生中，95%的女生都表示不會(huì )穿Bra睡覺(jué)。

日本科學(xué)研究指出，一般人每晚睡眠時(shí)翻身次數為20-33次，在翻身過(guò)程中，無(wú)Bra支撐的胸部易產(chǎn)生左右晃動(dòng)，胸型因此下垂或外擴，大大影響胸線(xiàn)美麗。

但如果穿著(zhù)一般鋼圈Bra入睡，會(huì )對身體產(chǎn)生壓迫感，影響血液循環(huán)，造成緊繃感而影響睡眠品質(zhì)。

大多數女生都有這個(gè)煩惱，到底需不需要穿著(zhù)Bra睡覺(jué)？一部分女生為了維持美麗的胸型，穿著(zhù)睡眠Bra睡覺(jué)。

一部分女生認為白天已經(jīng)很辛苦了，晚上穿Bra睡覺(jué)會(huì )傷及胸部，就選擇不穿Bra！那麼，女生們晚上睡覺(jué)，到底穿還是不穿Bra呢？

胸部較為豐滿(mǎn)建議穿，嬌小的女生裸睡最舒適，有外擴、下垂的情況建議穿，不穿有鋼圈的Bra睡眠，不穿圍度過(guò)緊的Bra，選擇舒適透氣的天然棉質(zhì)面料。

近年來(lái)，隨著(zhù)無(wú)鋼圈內衣的盛行，女生對于特殊場(chǎng)景的專(zhuān)業(yè)Bra需求變得更為迫切，比如健康舒適的孕哺乳Bra、科學(xué)睡眠Bra以及專(zhuān)業(yè)的運動(dòng)Bra等。在日本，睡眠Bra不限年齡，成為了最暢銷(xiāo)的內衣單品。

豐滿(mǎn)的大胸女生說(shuō)，在睡覺(jué)的時(shí)候穿Bra也可以輕鬆對抗地心引力。讓泥石流般走形的胸型，在夜間也能有愚公移山般的效果！讓胸部乖乖收攏在Bra裡，輕鬆達到舒適感。

外擴的女生說(shuō)，不想變成八字胸，讓左右外跑的「白兔」言歸合好，讓她們不要再外擴，不要再分離，讓Bra在睡覺(jué)就能幫助集中托高吧！就在睡覺(jué)中，露出微微的性感曲線(xiàn)吧。

整形醫生甚至說(shuō)，胸部較大的女生以及動(dòng)過(guò)隆胸手術(shù)的女生都該穿著(zhù)Bra睡覺(jué)，這樣能使胸型更加好看而不下垂。

「如果你覺(jué)得穿著(zhù)Bra睡覺(jué)讓你更有安全感或更舒適，那就穿著(zhù)吧」，但一定要選擇專(zhuān)業(yè)的睡眠內衣。睡覺(jué)時(shí)，胸部與身體大腦一樣，需要放松以及舒適感。專(zhuān)業(yè)的睡眠Bra在材質(zhì)上會(huì )選擇比日常Bra更柔軟透氣。

另有研究指出，穿著(zhù)Bra睡覺(jué)的女生，比不穿Bra睡覺(jué)的女生，能獲得較高的深度睡眠。

這個(gè)我認為還是看個(gè)人的睡眠習慣吧，是幾乎跟Bra沒(méi)有太大的關(guān)系。