前列腺是專(zhuān)屬于男性的性腺器官，它的健康與男性的性生活息息相關(guān)。如果前列腺出現病變，不僅會(huì )影響房事的質(zhì)量，還有可能導致不育癥。而且前列腺很“嬌氣”，它有幾件最怕的事情，男性朋友一定要清楚。

　　1、久坐給前列腺施壓

　　男性坐著(zhù)的時(shí)候，對前列腺會(huì )造成壓迫，長(cháng)時(shí)間保持坐姿會(huì )導致腺體充血，阻礙前列腺液的排泄，可能誘發(fā)無(wú)菌性炎癥。

　　因此，建議男性坐一個(gè)小時(shí)就站起來(lái)走一走，長(cháng)時(shí)間開(kāi)車(chē)或者坐車(chē)也要時(shí)不時(shí)改變一下坐姿，留給前列腺一定的放松時(shí)間。

　　2、憋尿是細菌最?lèi)?ài)

　　尿液中存在很多毒素，排尿的過(guò)程，其實(shí)就是排毒的過(guò)程，因此，出現尿意時(shí)就要盡快上廁所，不能憋著(zhù)。憋尿最直接的危害就是讓細菌有機可乘。

　　一般情況下，男性尿道的下段存在細菌寄生，在小便的時(shí)候，這些細菌會(huì )被尿液沖刷。經(jīng)常憋尿會(huì )讓尿液的沖刷效果大打折扣，讓細菌繁殖，并逆行至尿道，從而誘發(fā)前列腺炎。

　　3、酒精抑制性能力

　　要想保護前列腺健康，男性必須遠離酒精。

　　因為酒精會(huì )使毛細血管擴張，引起前列腺的充血和水腫。

　　加上前列腺充血快、消退慢，所帶來(lái)的不適會(huì )持續較長(cháng)時(shí)間。

　　此外，有研究發(fā)現，酒精會(huì )抑制男性的性能力，它會(huì )讓神經(jīng)系統從興奮轉為抑制，同時(shí)對性興奮引起的反射傳遞路徑造成干擾。

　　還有研究指出，酒精會(huì )降低年輕男性血液循環(huán)中的睪丸酮水平，一定程度上也導致了性欲的下降。

　　4、辛辣食品加重炎癥

　　吃辣會(huì )刺激前列腺和尿道，引起前列腺血管擴張，降低前列腺抵抗力。

　　嗜好辣食還會(huì )讓前列腺寄居菌群大量繁殖，誘發(fā)急性前列腺炎。

　　5、房事無(wú)規律不利腺液排出

　　性生活不規律會(huì )影響前列腺的健康。

　　性生活過(guò)于頻繁會(huì )導致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎;

　　過(guò)度壓抑性欲則會(huì )使前列腺液淤積，誘發(fā)炎癥。

　　另外，射精前中斷性交、體外排精，都會(huì )影響前列腺健康。

　　所以，建議夫妻要有規律的進(jìn)行性生活。

　　6、前列腺也怕受寒

　　從性能力角度看，寒冷會(huì )讓交感神經(jīng)興奮度增強，使前列腺出現腺體收縮，誘發(fā)慢性充血，加重前列腺液淤積，引起前列腺疾病。

　　要想保護前列腺健康，就要防寒保暖，同時(shí)少吃生冷的食物。