傳言說(shuō)：“天冷了就要穿秋褲，否則容易得關(guān)節炎”。

　　那么，不穿秋褲真的會(huì )

　　導致關(guān)節炎嗎?

　　中醫專(zhuān)家介紹，年齡、性別、肥胖、過(guò)度的負重鍛煉、遺傳易感等，都會(huì )導致下肢骨關(guān)節炎的發(fā)生和病情的加重，骨關(guān)節炎病人也表現得對寒冷更為敏感。

　　但事實(shí)上，寒冷、受寒和骨關(guān)節炎的發(fā)病并沒(méi)有直接關(guān)系，在我國東北、華南等4個(gè)區域做的調查發(fā)現，寒冷地區人們骨關(guān)節炎的發(fā)生率并不比其他地區高，而穿不穿秋褲和患骨關(guān)節炎也沒(méi)有必然的聯(lián)系，但如果患了骨關(guān)節炎，不注意適當保暖和及時(shí)添加衣物，就會(huì )導致疼痛發(fā)作和病情加重。

　　人體各部位中，小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經(jīng)的路程長(cháng)，還匯集了全身的經(jīng)脈，所以“腳冷，則冷全身”，全身若冷，機體抵抗力就會(huì )跟著(zhù)下降，病邪就可能乘虛而入。

　　如果在寒冷的季節里不注意腿部保暖，經(jīng)年累月，就會(huì )造成腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、膝關(guān)節酸痛等。尤其是人過(guò)中年，產(chǎn)熱能力降低，若不及時(shí)穿上秋褲，導致下肢回流血液溫度降低，還會(huì )影響腿腳甚至全身的營(yíng)養、生理狀態(tài)。雖然年輕人機體產(chǎn)熱功能好，但長(cháng)時(shí)間處在風(fēng)寒濕冷的環(huán)境里可能會(huì )造成機體損傷，如血液吞噬細胞增生、肌纖維組織炎等，并在中年以后陸續發(fā)病，為晚年的身體健康埋下隱患。

　　寒冷為什么讓骨關(guān)節炎患者

　　感到疼痛呢?

　　由于溫度降低，皮膚血管收縮，導致血液循環(huán)變差，因此原本會(huì )被血液帶走的炎癥因子會(huì )在關(guān)節局部聚集，從而產(chǎn)生疼痛。

　　如何正確穿秋褲?

　　年輕人可能因為兩個(gè)原因而不穿秋褲：

　　一是認為自己年輕，火力壯。

　　二是覺(jué)得穿秋褲太臃腫，不好看。尤其愛(ài)漂亮的女性不愛(ài)穿秋褲，秋冬天氣寒冷時(shí)也喜歡穿超短裙和薄襪子。其實(shí)這對女性的身體傷害很大，最突出的表現就是引起月經(jīng)方面的疾病。如月經(jīng)量少、斷經(jīng)、痛經(jīng)等。產(chǎn)婦尤其應當特別注意腿部保暖，因為生產(chǎn)后，身體正是最虛的時(shí)候，稍不注意就會(huì )受寒，落下病根。

　　還有些年輕人會(huì )選擇一個(gè)“折中”方法—選擇緊身秋褲。

　　中醫專(zhuān)家提醒：緊身秋褲雖會(huì )增加局部溫度，但因不透氣，很容易增加患婦科感染病的風(fēng)險，而如果選擇防治靜脈曲張的襪子來(lái)充當秋褲，因其會(huì )緊緊“捆”在腿上，導致血液流通不暢，肢體和皮膚表面的血液循環(huán)減慢，造成人更冷，嚴重時(shí)還容易凍傷，甚至可能出現凍瘡、寒冷性脂膜炎等問(wèn)題。

　　秋褲最好選擇全棉材質(zhì)寬松款式

　　專(zhuān)家表示，冬季穿著(zhù)袖口、襪子太緊，也容易引起凍瘡。秋褲最好選擇全棉材質(zhì)、較寬松的。其蓬松的棉絮可固定大量空氣，使之不易對流，在體表形成較厚的溫暖氣層，減少體熱散失，人也覺(jué)得暖和。且全棉秋褲吸汗、透氣性好，也不至于在出汗后太過(guò)潮濕，降低舒適度或引起皮膚問(wèn)題。

　　什么時(shí)候該開(kāi)始穿秋褲？

　　要想判斷自己是否該穿秋褲，要從三方面考慮。

　　一是時(shí)間上，在北方一般過(guò)了中秋就該穿上薄秋褲。“秋凍”雖然可以增強耐寒能力，但只適宜在初秋暑熱未消時(shí)。等到進(jìn)入晚秋，尤其是寒露以后，氣候明顯下降，日夜溫差變化大，常有強冷空氣侵襲，就應增添秋衣秋褲。

　　二是氣溫上，以10℃為界限，若最低氣溫低于10℃就該穿秋褲，并且隨著(zhù)溫度的降低，秋褲也應適當增厚。

　　三是自我感受上，若覺(jué)得雙腿冰涼，從戶(hù)外回來(lái)后遲遲恢復不到正常溫度就該穿。經(jīng)常久坐或末梢循環(huán)不好的人，即使氣溫不是特別低，也會(huì )有雙腿冰涼的感覺(jué)，這類(lèi)人應馬上穿秋褲、厚襪，并且每天睡前用熱水泡腳15分鐘。

　　此外，個(gè)別人群需要提前穿秋褲，包括經(jīng)期和孕期女性、老年人和關(guān)節炎患者、陽(yáng)虛體質(zhì)人群。經(jīng)期女性要穿高腰秋褲，以免寒氣入侵，導致月經(jīng)紊亂、量少、色黑、血塊、痛經(jīng)等。孕期女性，抵抗力相對虛弱，若不注意下半身的保暖，會(huì )感染風(fēng)寒，還易誘發(fā)其他疾病。老年人和關(guān)節炎患者，尤其是居住在氣候寒濕的南方人更要早點(diǎn)穿。

　　達人保暖小偏方

　　1、冬季使用有彈性的腰封，既能保暖，又可以瘦腰，賣(mài)運動(dòng)器材的地方就有。

　　2、如果你怕腿部臃腫，又怕膝蓋冷，可以在膝蓋上纏一圈保鮮膜再穿上外褲，感覺(jué)會(huì )很暖和。

　　3、現在市場(chǎng)上可以買(mǎi)到保暖熱能打底褲，很貼身，它會(huì )發(fā)熱，很暖和，配靴子穿也漂亮。