俗諺有云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九。“

　　人體有一道“起死回生”的機關(guān)——那就是口水。口水，在中醫上被稱(chēng)為金津玉液。《素問(wèn)·經(jīng)脈別論》中說(shuō)：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾，脾氣散精，上歸于肺，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經(jīng)并行。”意思是說(shuō)，津液經(jīng)過(guò)胃、脾、肺，散布到全身的所有血管當中。

　　口水，是上天恩賜的天然抗癌因子

　　唾液里面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的啊。如果你身上有一些會(huì )助長(cháng)癌細胞生長(cháng)的條件，唾液就可以對癌細胞造成威脅甚至殺滅。所以，中醫自古以來(lái)很重視唾液養生法，就是這個(gè)原因。俗諺有云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九。”唾液既然有如此神效，又無(wú)須他求，那么，只要人們每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美麗，何樂(lè )而不為呢？

　　唾液里面含有天然的抗癌因子，這是上天賜給我們的寶物。

　　早在戰國時(shí)期，中國人已經(jīng)用唾液養生法養生了，而中國歷代的大醫家，出家人，都是用唾液養生法養生，據相關(guān)介紹，歷史上還有活170歲的中國人，就是用唾液養生法養生。

　　口水能讓人起死回生？來(lái)看看這位老中醫的故事

　　有一位老中醫，現在已經(jīng)九十多歲了，仍然身康體健。這位老中醫57歲的時(shí)候，死神盯上了他。他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底Ⅱ期動(dòng)脈硬化。老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動(dòng)也不能動(dòng)，每次只要稍動(dòng)一下，心臟就會(huì )劇烈跳動(dòng)，好像快要蹦出來(lái)一樣。家人找了很多國內當時(shí)的知名專(zhuān)家前來(lái)會(huì )診，這些專(zhuān)家在了解了他的病情后，都得出了個(gè)安慰性的結論：聽(tīng)天由命吧！

　　老先生說(shuō)：“雖然病得那么重，我仍然對生命充滿(mǎn)了渴望，仍然不相信自己會(huì )就這樣死去。”回到家后，我躺在床上，不停地反思。我想起了初學(xué)中醫時(shí)父親教導我的一句話(huà)：“外因通過(guò)內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。”這句話(huà)不好理解，打比方說(shuō)，人感冒時(shí)多由外寒所致，但內因在于你自己不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發(fā)了感冒。我認定了，患病的主要原因在于自身。

　　正氣內存，邪不可干

　　我又想起了中醫所講的“氣”。氣是人體生命的原動(dòng)力，是生命延續的保障。“氣為血帥”，“正氣內存，邪不可干”，只要能增加人體的“氣循環(huán)”，就能推動(dòng)“血循環(huán)”，從而增加血流，延緩疾病。

　　我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動(dòng)彈，還可以做“氣息調理”。于是，我躺在床上，開(kāi)始慢慢地調理氣息。首先瞇起眼睛，讓自己的心靜下來(lái)，然后讓自己的呼吸變得細、勻、長(cháng)。每天按時(shí)練習，慢慢地我感覺(jué)自己每次呼吸后全身的血管好像都被調動(dòng)了，身上竟然微微出汗。其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之余還默默背誦自己所學(xué)的中醫典籍。

　　舌抵上腭、吞咽口水

　　后來(lái)，我又發(fā)現了一個(gè)小訣竅：除了鼻子可以呼吸、大腦可以記憶外，我的嘴也不用閑著(zhù)。當我用舌頭抵住上腭牙齦時(shí)，口腔內的舌下腺、頜下腺、腮腺會(huì )分泌出很多津液。從現代醫學(xué)講，津液有助于改善胃腸消化功能，殺滅口腔細菌。傳統醫學(xué)認為這是“生津”，有唾液為“金津玉液”之說(shuō)。

　　就這樣，我每天堅持“運動(dòng)”。有一天，我調理過(guò)氣息后，試著(zhù)想坐起來(lái)。讓我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房顫沒(méi)以前那么厲害，也沒(méi)有出現以前稍一動(dòng)心臟就想跳出來(lái)的感覺(jué)。此后，我逐漸能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的鍛煉。

　　數年后的一天，我在一本西方醫學(xué)翻譯過(guò)來(lái)的雜志中發(fā)現了一項有趣的研究：人體大小血管總長(cháng)約10萬(wàn)公里，可以繞地球兩周半，但人體靜止時(shí)所使用的血管僅占人體的2%～10%。我看后莞爾一笑，看來(lái)自己是把全身的血管都調動(dòng)起來(lái)了。現在，我已經(jīng)90歲了，除了高血壓（已經(jīng)控制得很好）和輕度的膽囊炎外，什么病都沒(méi)有。

　　仙人皇甫隆送一個(gè)“活”字，曹操得養生秘訣

　　另外，我曾經(jīng)讀過(guò)這樣一個(gè)故事。在三國時(shí)代，有一位被人稱(chēng)做“神仙”的人，名叫皇甫隆。他雖然一百多歲，但仍然精力充沛，耳聰目明。曹操有一天請教他，說(shuō)：“你悄悄地把你的長(cháng)生之法寫(xiě)成文章，密封后，秘密地給我單獨送過(guò)來(lái)。”

　　我當時(shí)看到這里時(shí)印象極為深刻，因為曹操的這句話(huà)雖然僅有短短的幾個(gè)字，卻連續多次用“悄悄地、密封后、秘密地”這樣的詞語(yǔ)，生動(dòng)形象地刻畫(huà)出曹操對長(cháng)壽長(cháng)生的渴望。

　　沒(méi)想到，皇甫隆用了一秒鐘就寫(xiě)好了，密封后交給曹操。曹操打開(kāi)一看，絹上僅僅寫(xiě)著(zhù)一個(gè)“活”字。絕頂聰明的他一看就明白了，原來(lái)長(cháng)壽的秘密就是“千口水”呀！

　　有句俗話(huà)說(shuō)，“世界上沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)，也沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的恨”。我們的身體是一個(gè)非常完美的有機整體，外邪并不會(huì )輕而易舉地侵入，我們也不會(huì )無(wú)緣無(wú)故地生病。即使生病，我們也先應該從自身找原因。我認為，我們自己就是身體最好的醫生。