為什么覺(jué)得上班累呢？

2017-08-18 來(lái)源：治愈系畫(huà)報(bào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：你這個(gè)職位存在的唯一價(jià)值就是承攬一些其他人懶得做或者不想干的活。你今天又在這里浪費(fèi)了珍貴年華中的一天，而且這是你最好的年齡里的一天。更為沮喪的是，盡管你完全意識(shí)到了這些，明天和明天的明天你依然還會(huì)坐在這里。

　　坐在辦公室的職場(chǎng)白領(lǐng)都有這樣的體驗(yàn)：明明不忙的工作，耗光了能量，精疲力竭，覺(jué)得辛苦，這是什么心理造成的呢?

　　1、工作內(nèi)容重復(fù)太枯燥乏味

　　這個(gè)世界上，想來(lái)沒(méi)有人討厭新奇有趣的東西，也沒(méi)有人喜歡枯燥乏味的東西吧，不論是閱讀一本小說(shuō)，還是打一盤(pán)精彩的游戲，只要有趣，我們都很容易就集中起注意力來(lái)，哪怕耗時(shí)一整天，也能孜孜不倦，精力十足。

　　其實(shí)在工作上也是如此，當(dāng)你感到疲乏，也許不是因?yàn)橄牧四X力或體力，而是因?yàn)槟愕墓ぷ髦貜?fù)性太高，你的大腦根本提不起興致，它在向你發(fā)出抗議：嘿。這樣的東西太枯燥，讓我找不到意義，我不想干了!”

　　2、患上了職業(yè)倦怠癥

　　職業(yè)倦怠是一種由工作引發(fā)的心理枯竭現(xiàn)象，是上班族在工作的重壓之下所體驗(yàn)到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。

　　一個(gè)人長(zhǎng)期從事某種職業(yè)，在日復(fù)一日重復(fù)機(jī)械的作業(yè)中，漸漸會(huì)產(chǎn)生一種疲憊、困乏，甚至厭倦的心理，在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性來(lái)工作。因此，加拿大著名心理大師克麗絲汀·馬斯勒將職業(yè)倦怠癥患者稱之為“企業(yè)睡人”。

　　3、對(duì)工作沒(méi)有興趣

　　誰(shuí)總能忘情地投入工作?一定有那些無(wú)比熱愛(ài)自己事業(yè)的人。身處利益社會(huì)，我們知道外在的激勵(lì)因素確實(shí)很誘惑，工作績(jī)效、升職加薪、發(fā)獎(jiǎng)金...都是我們致力追求的收益目標(biāo)。但是一個(gè)人想在工作中表現(xiàn)出超凡的卓越，關(guān)鍵的推動(dòng)力不來(lái)自外在，而是發(fā)自內(nèi)心。如果一個(gè)人覺(jué)得工作枯燥乏味，那大腦的活動(dòng)也會(huì)因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮而思維混亂，談何“涌流”，進(jìn)入忘我境界呢?

　　覺(jué)得工作累，更深一層次的原因是：也許你還隱約意識(shí)到了，你在做著一份前途渺茫的工作，你這個(gè)職位存在的唯一價(jià)值就是承攬一些其他人懶得做或者不想干的活。你今天又在這里浪費(fèi)了珍貴年華中的一天，而且這是你最好的年齡里的一天。更為沮喪的是，盡管你完全意識(shí)到了這些，明天和明天的明天你依然還會(huì)坐在這里。

　　你覺(jué)得累是因?yàn)槟悴婚_(kāi)心，不開(kāi)心是因?yàn)槟泸_不了你自己的心。

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