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專家問答
為什么一到上班時間我心里就心情恍惚(女,19)
19
2014-04-24 09:29
病情描述
為什么一到上班時間我心里就心情恍惚(女,19)
醫(yī)生建議:2014-04-24 09:31
專家問答朱醫(yī)生
你好,建議平時要善于學(xué)會排解壓力,保持心情舒暢,睡前泡熱水腳,不要吃東西。需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分,多參加各種運動鍛煉,加強體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜。
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