“WOW～美女，美女，好性感的小背心和玲瓏剔透的腰身曲線。她就是我喜歡的類型!”

　　“她結婚了嗎?她有男朋友了嗎?她的男朋友就在旁邊吧!”……

　　“我應該抓住機會和她認識。我該對她說什么呢，說你好，不行;說小姐你真漂亮，不行;說美女，你寂寞嗎？……”

　　時間一分一秒的過去，你對著美女望了又望，然而始終沒有邁出接近她的第一步。你自己是否有過這樣的經(jīng)歷呢？

　　搭訕恐懼和緊張是阻礙你行動的第一敵人，它不是任何外來的阻力和威脅，它是內(nèi)奸，它是潛伏在你心中的毒蛇，無情地吞噬著你的自信和渴望。

　　你的恐懼根源于你的欲望，試想如果前方是一個男人或者一個五十多歲的大媽，你過去和他說個話會緊張嗎?

　　你害怕失去機會，害怕把事情搞砸，害怕被拒絕，害怕失敗。就像足球隊員在球場上的臨門一腳，正是因為這一腳關系到成敗與榮辱，所以這一腳往往發(fā)揮失常。

　　有很多辦法可以控制自己的情緒，包括心理暗示、自我催眠等。

　　這里介紹一個非常簡單的方法，我從初中時候起就一直成功的運用這個心理方法來克服各種場合的緊張感，更讓我自豪的是，這個方法是我自己完全獨立發(fā)現(xiàn)的，雖然現(xiàn)在我知道并非是我首創(chuàng)的這個心理技巧。

　　這個技巧就是，當你感覺緊張的時候，你想一下別人在這種情況下也都會緊張。如果你能觀察到周圍人的這種緊張反應，能夠更快的消除自身的緊張感，準確地說，能夠迅速完全消除你的緊張感。

　　我經(jīng)常把這個技巧運用到參加重大考試前，根據(jù)弗洛伊德的研究，考試恐懼是大部分人經(jīng)歷過的人生最大的壓力與恐懼，所以許多人在遇到心理壓力時會夢到參加考試。在考試前進入考場的時候，我一產(chǎn)生緊張的情緒，我就會把注意力轉移到觀察周圍的同學的表現(xiàn)，我會看到很多同學都緊張得要死，有人甚至說話聲音都開始顫抖;這個時候我會對他們開開玩笑，說說笑話，幫助他們放松壓力。在這個過程中，我的意識由自我指向轉向了外在指向，因此緊張感就消失了。

　　恐懼感、緊張感、壓力感、尷尬感、羞恥感等負面情緒的根源都在于“意識到自我”(self-concious)，如果你忘記自我，注意力放在外界而不在內(nèi)心，你就不會有這些感覺。

　　把這個技巧運用到搭訕恐懼的控制上，你要在發(fā)現(xiàn)自己開始有負面情緒，意識到自我的時候，迅速地把注意力轉移到外界，最好是觀察別人的緊張反應。

　　我可以負責任的告訴你，在面臨陌生美女的時候，特別是想到自己要去和她搭訕的時候，90%的男人都會張口結舌，兩腿打顫，雙手冷汗，大腦空白，心跳加速，呼吸粗重，脈搏紊亂，血壓升高，內(nèi)分泌失調(diào)，甚至大小便失禁。絕對不是只有你一個人有這些反應。

　　你還應該想到，如果這個時候你克服了自己的恐懼，勇敢的邁出了第一步走上去和美女說了hello，你已經(jīng)是非常驕傲的10%的勇敢人，在美女眼里你也已經(jīng)不是一個普通男生，已經(jīng)是一個一定程度與眾不同的人!特別對于美女，她很清楚周圍有多少男人用饑渴的眼光看著她，但沒有多少人有膽子上來和她說話，她非常清楚!

　　如果你仔細觀察周圍的男人對這個美女的反應，你會看到他們都是一邊兩眼放光、嘴邊流哈喇子，一邊猶豫不決、不知所措。這是90%的男人的反應。你很明白他們心里在想什么，他們也都在害怕，都在膽怯，都在緊張，都在心動與行動之間敗給了自己!你再想一會，就會覺得男人們真是可笑，竟然會怕眼前這個嬌滴滴、弱小小的女生;大家明明都有和美女搭訕的沖動，但從來沒有幾個人敢這樣去做的;搭個訕又絕對死不了人，說不定還能多認識一個可愛的女孩，但他們還是邁不出第一步……

　　如果你真地細心觀察到了周圍的這些細節(jié)，并深刻理解了90%男人的有賊心沒賊膽，你會覺得自己走上去了就是戰(zhàn)勝了自己，就是勝利者，就是英雄!