有人問我，總是覺得和朋友，鄰居因?yàn)椴坏貌徽f，所以總是要敷衍幾句，而在家里夫妻之間覺得連敷衍的必要都沒有呢？

　　回答這個問題之前，我們可以先關(guān)注一下人與人之間為什么要溝通交流。

　　人想傾訴，因?yàn)樵趦A訴過程中，人們可以使自己的煩惱得以釋放，從對方的認(rèn)同中獲得被關(guān)注的尊重和被照顧的感受。

　　人想傾聽，除了滿足自身的好奇心、獲取對自己的有利信息，還有部分人是為了滿足自我的付出而迎合他人。

　　同時，交流往往包含了一個人對友誼和愛情的情感渴望。通過社交，感受到自己被人關(guān)懷，進(jìn)而感受到自己有價值，這是人類最深層次的需求。

　　夫妻之間真正的傾訴和傾聽，是用這種方式來表達(dá)對他人的關(guān)懷、關(guān)注和愛，它并不是某種加以訓(xùn)練的手段，而是由深層的愛驅(qū)動、發(fā)自內(nèi)在的表達(dá)。當(dāng)你真真正正在意對方時，就會用傾聽來使兩個人產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。

　　那么，為什么有人不喜歡交流呢？

　　一、交流需要有能量。你無法想象當(dāng)你很疲勞時，還能夠興致勃勃談?wù)撃切┟黠@讓自己消耗精力的內(nèi)容。

　　二、交流需要有共鳴。每次交流都有自身的目的，當(dāng)對方說的都是你毫無興趣的話題，那么你自然無法產(chǎn)生興趣。

　　三、交流需要有互動。誰也不愿意充當(dāng)對方情緒的垃圾桶——除非你是討好型人格，不然你也希望對方能夠給你對等的傾聽。

　　四、交流需要有自信。當(dāng)一個人感到外界環(huán)境是危險的、他人對自己有敵意時，會變得不敢表現(xiàn)自己，也就是通常人們說的內(nèi)向。

　　回到夫妻之間交流的話題。

　?。?）由于長年的相處，對于對方的過往和日常，早已不會感覺新鮮，從而不能從對方身上得到任何“有趣”的內(nèi)容。

　　（2）與朋友、鄰居之間的敷衍幾句，是因?yàn)樾枰ㄟ^這種方式維持所謂的關(guān)系，而許多人天真地認(rèn)為，結(jié)婚以后就不需要去消耗自己的精力維持夫妻之間的愛情。

　?。?）很多夫妻中，都會有一方相對自我，往往會自顧自地大說一通，另一方就成為被動的接收者。而這種自我的人，很少會給予對方傾訴的機(jī)會。

　?。?）當(dāng)一個人從小缺失安全感時，就很害怕犯錯誤，對于自己十分看重的親密關(guān)系，很害怕因?yàn)檎f錯話而影響兩人關(guān)系，因此本著“言多必失”的策略，也容易成為沉默的配偶。

　　大家都知道交流的必要性，但是夫妻之間要想達(dá)到真正的交流，必須做到以上三點(diǎn)

　　首先，夫妻需要學(xué)會傾聽對方。人際交往的黃金法則，就是“以你所希望被對待的方式對待他人”。如果你希望自己的煩惱有關(guān)分憂，那你同樣需要學(xué)會真正接納對方的傾聽方式。這是一種投入地、感興趣地關(guān)注，而不是一邊刷手機(jī)或看電視的點(diǎn)頭應(yīng)付。

　　其次，夫妻需要有共同感興趣的話題。兩人除了在生活中相互扶持，更要在精神世界中相互促進(jìn)。每個人都有除了生存以外更高的追求，哪怕你和對方的追求有所不同，至少你可以站在TA的立場參與分享。

　　最后，夫妻需要不斷自我成長。有的人問我，兩個人的話題終有說盡的時候，那怎么辦呢？這就需要人不斷要求自我成長。當(dāng)一個人的心智在不斷成熟過程中，對相同的世界會領(lǐng)悟到不同的理解，內(nèi)心的收獲不斷增多，那么交流的內(nèi)容又怎會有窮盡呢？