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怎樣才能有效溝通并尋找到答案|成長

2017-07-22 來源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:真正的懷疑會激發(fā)內(nèi)心的恐慌與焦慮,這是一種巨大的力量,它通常會導(dǎo)致兩級分化的結(jié)果——不是踏上探尋之路,只求一窺天道,就是筑起森嚴(yán)壁壘,將自己重重深鎖。

  如果你堅持自己的觀念、教條、經(jīng)驗和知識,而我則堅持自己的,那么我們之間就不存在真正的討論,因為我們都沒有在自由地探討。討論并非是分享彼此的經(jīng)驗,根本就不存在分享,而只存在真理的美,那不是你或者我可以擁有的,它就只是在那兒。

  這句話道出了溝通交流的真諦。

  你是否在分享交流時停下觀察一下自己,究竟現(xiàn)在是為了顯擺,希望將我知道的統(tǒng)統(tǒng)灌輸至他人腦子,還是想聽聽你我之間有何差異、有何新鮮的東西。

  這要求自己的大腦處于開放包容的態(tài)度,而非固步自封;要讓別人的話落在你的大腦里,而非只看到兩唇噏動。

  太過堅持己見是無法產(chǎn)生真正的討論的。堅持己見會讓討論變成封閉式的灌輸,甚至對抗。

  真正的討論是說出自己內(nèi)心的理解,然后彼此交流,發(fā)現(xiàn)各自的閃光點與誤解,然后共同參評,一起努力邁向真理的彼岸。

  探究意味著質(zhì)疑,意味著自己找出真相,一步步地去發(fā)現(xiàn),當(dāng)你這么做時,你就無需追隨任何人,無需詢問別人你的發(fā)現(xiàn)正確與否,也無需別人來印證你的發(fā)現(xiàn),但這需要很高的智慧和高度的敏感度。

  這句話提到三點意思:(1)你可以靠自己;(2)你需要靠自己;(3)你只能靠自己。

  自己的答案需要尋找到自己產(chǎn)生的原因,而自己的問題與自己的經(jīng)歷密切相關(guān),這是獨一無二的,不可能有任何一個現(xiàn)成的答案來解釋。

  同時,發(fā)現(xiàn)無關(guān)對錯,當(dāng)你的內(nèi)心與生活的行動一致時,你自然會知道自己走在滿意的軌道上。

  想要有敏感的能力,就要讓大腦盡量減少把精力耗費在各種糾結(jié)與繁雜的瑣事之上。

  如果不認(rèn)為、不懷疑自己真的有問題,那么人的努力就會一直在問題的外緣盲目地游離,輕觸一下便即刻彈遠(yuǎn),永遠(yuǎn)無法攻破壁壘,深入核心。

  真正的懷疑會激發(fā)內(nèi)心的恐慌與焦慮,這是一種巨大的力量,它通常會導(dǎo)致兩級分化的結(jié)果——不是踏上探尋之路,只求一窺天道,就是筑起森嚴(yán)壁壘,將自己重重深鎖。

  所以,最后一句是前提:唯有大智慧、高敏感的人,才能踏上這條路。因為只有這樣的人,才不會姑息、容忍自己的得過且過、自欺欺人。

 

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