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體檢查出血脂高,日常飲食該注意哪些?

2017-07-18 來(lái)源:哈娜健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:三酰甘油(TG)增高的情況出現在冠心病、原發(fā)性高脂血癥、糖尿病、肥胖等;降低的情況出現在嚴重肝臟疾病、吸收不良、甲亢等。

  高脂血癥(hyperlipidemia)是指血漿膽固醇(TC)和(或)甘油三酯(TG)濃度增高。

  1

  常見(jiàn)的血脂檢測項目包括:

  1.血清脂質(zhì)

  (就是我們常說(shuō)的血脂,屬于脂類(lèi))

  血總膽清固醇(TC)

  參考值范圍:

  2.86~5.20mmol/L;

  >5.72mmol/L為升高

  意義:它的升高是動(dòng)脈硬化的危險因素

  三酰甘油(TG)

  參考值范圍:

  0.56~1.70mmol/L

  意義:增高的情況出現在冠心病、原發(fā)性高脂血癥、糖尿病、肥胖等;降低的情況出現在嚴重肝臟疾病、吸收不良、甲亢等。

  2.血清脂蛋白

  (它們與血脂的運輸有關(guān),不屬于脂類(lèi),是種脂蛋白):

  乳糜顆粒(CM):受飲食中的甘油三脂水平影響較大,空腹12h后血液中不應存在CM,如果體檢前飲食過(guò)于油膩,就會(huì )出現渾濁的“乳糜樣脂血”。

  高密度脂蛋白(HDL):唯一一個(gè)“好指標”

  參考值范圍:1.03~2.07mmol/L

  ≤0.91mmol/L為降低。

  意義:降低常見(jiàn)于動(dòng)脈硬化、糖尿病等。

  低密度脂蛋白(LDL):

  參考值范圍:2.07~3.12mmol/L

  >3.64mmol/L為升高

  意義:增高是冠心病發(fā)生的危險因素,也見(jiàn)于肥胖癥、腎病綜合證等。

  脂蛋白(a)[LP(a)]:

  參考值范圍:0~300mg/L

  意義:增高是冠心病的危險因素。

  3.血清載脂蛋白

  (是脂蛋白中的部分蛋白,靈敏性更強!)

  載脂蛋白A-I(ApoA-Ⅰ):

  參考值:男性:1.42±0.17g/L;

  女性:1.45±0.14g/L

  意義:反應HDL水平的蛋白。

  載脂蛋白B(ApoB):

  參考值:男性:1.01±0.21g/L;

  女性:1.07±0.23g/L

  意義:直接反應LDL水平,用于評價(jià)冠心病的危險性和減脂效果。

  2

  營(yíng)養建議:

  1.限制總熱量的攝入,維持正常體重;

  2.限制膳食膽固醇的攝入;

  3.限制脂肪的攝入;

  4.禁煙禁酒;

  5.保持適量運動(dòng)。

 

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