咳嗽

　　咳嗽，是呼吸系統中最常見(jiàn)的癥狀之一，是人體的一種保護性措施，對機體是有益的。

　　當呼吸道黏膜受到異物、炎癥、分泌物或過(guò)敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。如果一咳嗽就用止咳藥物，則會(huì )把加重炎癥的臟東西都滯留在呼吸道里不利于炎癥的消除。

　　出現咳嗽時(shí)，應在保暖的同時(shí)補充大量水分，同時(shí)避免胡椒、洋蔥等辛辣食物刺激呼吸道。

　　2嘔吐

　　嘔吐，也是為了排出對人體有害的物質(zhì)，以減少吸收，是機體的一種防御反射。

　　如果還伴隨有腸胃不適，就應在補水的同時(shí)按摩胃部和腹部。嘔吐后別急著(zhù)進(jìn)食，可以稍加活動(dòng)，讓身體舒展后再進(jìn)食。若嘔吐反復發(fā)作或伴有腹痛、發(fā)燒等癥狀時(shí)，應立即就醫。

　　3腹瀉

　　尤其是排泄物有異臭時(shí)，往往是身體正在排出來(lái)自食物或其他方面的毒素。

　　遇到腹瀉時(shí)，應采取因勢利導法，例如喝一杯熱水，幫助腸道盡快排完毒素。如果有嚴重的腹瀉，便意頻頻、排便量少、肛門(mén)部有痙攣性疼痛，或排泄物帶血，或同時(shí)伴有腹痛、發(fā)燒、嘔吐等癥狀時(shí)，應該立即就醫。

　　4流鼻血

　　可以把流鼻血看作是機體自我“去火”的一種方式。當人們飲水減少、辛辣食物吃得過(guò)多，以及環(huán)境干燥、體內“上火”時(shí)，機體就常常自行選擇薄弱的鼻黏膜“去火”。

　　所以流鼻血時(shí)大可不必擔心，它會(huì )在短時(shí)間內自行終止。如果鼻子大量流血不止時(shí)應立即就醫，這往往是體內血管硬化、血壓過(guò)高等疾病引起的。

　　發(fā)燒

　　體溫一旦超過(guò)了攝氏37度就屬于發(fā)燒。

　　醫學(xué)研究證實(shí)，免疫細胞的作戰能力會(huì )隨體溫的升高而增高，同時(shí)高體溫也使血液中的鐵離子濃度減少，造成病原體生長(cháng)所需要微量鐵離子供給不足，進(jìn)而抑制病原體發(fā)育，這些才是抗病的主力，藥物只是外援。若體溫高于攝氏38.5度，或持續低燒不退，或伴有發(fā)疹、劇烈頭痛、關(guān)節痛、痙攣癥狀時(shí)，應立即就醫。