問(wèn)我該冰敷?還是該熱敷?
許多喜愛(ài)運動(dòng)的朋友,在運動(dòng)期間受傷了,或是平時(shí)關(guān)節或肌肉有些不舒服,他們常常都會(huì )問(wèn)一個(gè)問(wèn)題:「請問(wèn)我該冰敷?還是該熱敷?」
本期,小編將為大家解開(kāi)迷惑。
如何選擇?
并非所有慢性損傷都要用熱敷,如系急性發(fā)作仍然首先使用冰敷
并非所有急性損傷都要用冰敷,早期腫脹、疼痛控制后可改用熱敷
選擇冰敷和熱敷要根據情況而定,應在醫生或康復師指導下進(jìn)行
冷熱交替療法
表皮血管會(huì )因熱而擴張、因冷而緊縮,冷熱交替療法被認為是一種血管運動(dòng),藉以增加血流、促進(jìn)癒合。
冷水溫度約為15~20℃,熱水溫度約為40.6~43.3℃,浸泡時(shí)間可有變化,建議時(shí)間為:3~4分于熱水、30~60秒于冷水。開(kāi)始于熱、止于冷,總時(shí)間約為30分左右。此法常用于治療運動(dòng)傷害,像關(guān)節扭傷、肌肉拉傷等。但前提是使用者對溫度感覺(jué)要正常并確保損傷局部已經(jīng)不再出血。
心臟血管疾病者、易出血者、感覺(jué)喪失、懷孕、及對溫度變化敏感者,皆不適接受此療法。
本產(chǎn)品對關(guān)節疼痛、脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥4.3本產(chǎn)品對關(guān)節疼痛,脘腹冷痛有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥4止瀉作用
健客價(jià): ¥18具有疏通經(jīng)絡(luò ),活血止痛的作用。
健客價(jià): ¥398適用于緩解頸、肩、腰、腿和關(guān)節軟組織的疼痛。
健客價(jià): ¥60止咳作用。
健客價(jià): ¥18對頸椎病引起的頭痛、頭暈、頭昏、眩暈、視力及聽(tīng)力障礙、腦供血不足、頸椎活動(dòng)功能受限、頸椎部軟組織痙攣及肩周炎引起的關(guān)節刺痛或鈍痛,關(guān)節僵硬,屈伸不利、頸肩臂部位的酸、麻、脹、痛等癥狀有輔助緩解作用。
健客價(jià): ¥39主要供發(fā)熱病人物理降溫用以及運動(dòng)員扭傷后冷敷用。
健客價(jià): ¥10見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥139該產(chǎn)品具有冷敷理療,物理退熱降溫、緩解發(fā)熱上火引起的頭痛、牙痛癥狀、提神、醒腦等作用。
健客價(jià): ¥13用于冷敷、物理降溫。
健客價(jià): ¥10適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥199適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥115適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥127用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥159用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥99適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥159適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥149適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥139適用于慢性軟組織損傷、勞損和慢性骨關(guān)節炎癥引起的疼痛的輔助治療。
健客價(jià): ¥109為了減少抗藥性細菌的形成并確保替硝唑和其他抗菌藥物的有效性,替硝唑用于治療或預防已被證實(shí)或疑似易感病原體導致的感染。 若有培養和敏感性試驗的相關(guān)信息,應參考這些信息來(lái)選擇或修改抗菌治療方案。若沒(méi)有這些信息,當地的流行病學(xué)和細菌敏感性數據等經(jīng)驗,可能有助于選擇治療方案。詳見(jiàn)產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥5