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問答精選|如何預防動脈粥樣硬化?

2017-03-24 來源:高血壓醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:動脈硬化每個人都會經(jīng)歷,只是時間早晚,有的人出現(xiàn)早,有的人出現(xiàn)晚,所以這是必然的,不需要恐慌,我們要做的就是延緩其發(fā)生的時間。目前關于動脈粥硬化的機制研究很多,學說也很多,目前還不是特別確切,但已經(jīng)有很多共識,下面我給你的建議就是共識的結果。

  患者

  請問如何預防動脈粥樣硬化呢?

  解答來自蔣永榮醫(yī)生:

  你好,你這個問題是個大眾都很關心的問題,下面我給你概述我的看法,希望對你有幫助。

  動脈硬化每個人都會經(jīng)歷,只是時間早晚,有的人出現(xiàn)早,有的人出現(xiàn)晚,所以這是必然的,不需要恐慌,我們要做的就是延緩其發(fā)生的時間。

  目前關于動脈粥硬化的機制研究很多,學說也很多,目前還不是特別確切,但已經(jīng)有很多共識,下面我給你的建議就是共識的結果。

  對于動脈粥樣硬化的預防,最根本的還是生活方式的干預,我們指的是一級預防,就是說在發(fā)生之前的預防:

  飲食習慣,低鹽低脂飲食,多食蔬菜水果,少食油膩;

  戒煙限酒,尤其是戒煙;

  適量運動,保持正常的體重;

  舒緩心情,保持心態(tài)平和;

  定期體檢,及時發(fā)現(xiàn)及時處理;

  如果有高血壓、高血糖等危險因素,要積極控制。

  感謝蔣醫(yī)生的耐心解答,除了這些問題,在來問醫(yī)生,您還可以提供您的詳細病情,醫(yī)生會給出更適合您的建議!

 

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