我不是標題黨，是在用血的事實(shí)說(shuō)話(huà)。我今年27歲，患上急性T淋巴細胞白血病。白血病，俗稱(chēng)血癌。

　　這個(gè)病是10萬(wàn)分之0.67的發(fā)病率，發(fā)病不超過(guò)3個(gè)月就可能死亡，臨床生存率一年多。去年7月去世的演員徐婷，前幾年的“成都最帥交警”秦思瀚，按照我網(wǎng)上了解，應該也是這個(gè)病。因此，你們應該大致了解我這個(gè)病有多險惡。

　　我寫(xiě)此文的目的：

　　a.

　　講真，將自己和整個(gè)家庭的痛苦公開(kāi)天下的確很痛苦，但是想到如果我分享出來(lái)，可以讓他人，別的家庭免遭厄運，那我們的這點(diǎn)痛苦又算得了什么呢？

　　b.

　　生病這半年，讓我看到，癌癥越來(lái)越年輕化，和我一樣生病的年輕人，越來(lái)越多。在青春年少的時(shí)候，父母白發(fā)蒼蒼等待你盡孝的時(shí)候，你卻有可能比他們早早離開(kāi)，這樣的痛苦，我想你絕對不愿意面對的。

　　但是太多年輕人在揮霍健康了。

　　c.

　　文章5000字，希望大家認真看，不是說(shuō)教，不是好為人師的教訓，只是希望大家吸取我的教訓，平安健康！疾病降臨我身，我無(wú)他法，我只愿我是最后一個(gè)，我只愿我愛(ài)的人健康快樂(lè )，我只愿不要再有人重蹈我的覆轍。

　　首先聲明，此文不作醫療決策，我只是一個(gè)病人，以病人的經(jīng)驗來(lái)說(shuō)明事情，如果與事實(shí)不符，請聽(tīng)醫生意見(jiàn)！

　　2.

　　2016年5月生病至今，我一直在思考一個(gè)問(wèn)題，為什么我會(huì )得這個(gè)病？沒(méi)有怨天尤人，只能說(shuō)咎由自取，種種跡象，鐵一般的事實(shí)告訴我，都是因為我懶！

　　現代醫學(xué)已經(jīng)證實(shí)，每個(gè)人身上都有癌癥基因，發(fā)病與否取決于原癌基因是否被激活。我想我的懶，讓我身體內的癌癥基因天時(shí)地利，電光火石的激活了。

　　我是一個(gè)對自己很苛責的人，經(jīng)常會(huì )給自己很大壓力，總是很焦慮，焦慮到整夜整夜睡不著(zhù)。睡眠差導致我不會(huì )起來(lái)吃早餐，或者隨便打發(fā)。

　　我大學(xué)畢業(yè)后在廣州工作，一線(xiàn)城市的生活壓力也大，吃飯基本外賣(mài)湊合。晚上好不容易有點(diǎn)時(shí)間，更不想輕易結束這短暫happyhour，沒(méi)有時(shí)間好好吃飯，沒(méi)有時(shí)間好好鍛煉，沒(méi)有時(shí)間好好休息，也不想花這個(gè)時(shí)間。

　　我想我的描述你都懂，因為當今社會(huì )的年輕人有多少個(gè)人不是自詡懶癌晚期、熬夜、喝酒、暴飲暴食，有一餐沒(méi)一餐是常態(tài)，能坐著(zhù)不會(huì )站著(zhù)，能躺著(zhù)不會(huì )坐，能坐電梯不會(huì )走樓梯，懶癌請自動(dòng)對號入座。

　　關(guān)于“懶”，不想說(shuō)太多，我更想說(shuō)說(shuō)癌這個(gè)問(wèn)題。

　　3.

　　如果你不想得癌癥，請認真看以下內容，全程高亮。

　　第一個(gè)建議：定期體檢。

　　生病，真的很昂貴，且聽(tīng)我算一筆賬。我每住院一次，入院檢查有(費用是大概的，具體每個(gè)醫院不同，因為在醫院花錢(qián)如流水，不忍直視）

　　1.大小便，20+RMB/項

　　2.7-8管血化驗20+RMB/項，好像是5個(gè)項目100+

　　3.B超200+，看檢查內容而定

　　4.心電圖70+

　　5.CT500+

　　6.白血病是很經(jīng)常要抽血檢查，如果血象低，會(huì )更頻繁，因為需要及時(shí)了解以便用藥20+

　　7.如果白細胞低，為了避免感染，打升白細胞針，有不同的針，有一個(gè)記得是150/次，一天可能2-3針，而且不會(huì )馬上長(cháng)，還要連續打好幾天，總之打到比較正常為止

　　8.如果血小板低，也會(huì )打針，忘記價(jià)格了，太低還會(huì )輸血，一個(gè)單位還是一袋就1500+，也是不會(huì )馬上長(cháng)的，要輸的話(huà)估計也要幾天，問(wèn)題在于，你還不一定有血源。很多人因為出血不止或者等不到血走的。

　　（科普：電視劇里白血病流血不止就是血小板低，血小板低也很危險，如果你皮下經(jīng)常淤青，請查一下血小板是否太低）

　　9.如果血紅細胞低，輸血，600+吧

　　10.如果發(fā)燒，發(fā)生感染，這是最燒錢(qián)的，需要做各種檢查，還要用抗生素，國產(chǎn)的進(jìn)口的，總之各種用，而且要用好幾天。發(fā)燒不退還會(huì )影響后續治療。

　　11.如果還有什么問(wèn)題的，另外的費用也是另計的，總之啥都是銀子，我就說(shuō)一些常規見(jiàn)到的，你算算多少錢(qián)了，你想想，你現在擁有健康的身體，省了多少錢(qián)啊！

　　而且這不僅僅是錢(qián)的問(wèn)題，很多檢查也好痛。你都不曉得檢查有多可怕，我只能感嘆醫學(xué)生就是些變態(tài)。抽血就不計較了，不過(guò)有些人抽不出血也很可怕。如果你看到手臂密密麻麻針孔的，不是吸毒的就是癌癥病人了。

　　抽血還有個(gè)動(dòng)脈血，一般抽血都是靜脈，如果出現需要抽動(dòng)脈血的，那感覺(jué)，就是拿刀尖直接快速的捅下去，然后血象噴泉一樣涌出。具體不記得了，也不想記得。一般也不抽的，出問(wèn)題才抽。

　　沒(méi)有麻醉藥你會(huì )經(jīng)歷更多疼痛，但是打麻藥也挺疼，麻藥打多的問(wèn)題就是會(huì )影響腦子。醫生說(shuō)是不影響，反正我是覺(jué)得我腦子是不好使了。

　　骨穿

　　我覺(jué)得稱(chēng)之為滿(mǎn)清十大酷刑之一不為過(guò)。雖然打麻藥，但是全程你都懂。

　　那感覺(jué)，你如果徒手轉過(guò)螺絲就知道，你想，那個(gè)螺絲就這樣轉到你的肉里，直到你的骨頭，骨穿就是那個(gè)感覺(jué)，想嘗試的可以拿根螺絲鉆自己手試試。

　　如果遇到鉆不好的醫生，你就是那塊沒(méi)有鉆好的木板，真是人方為刀俎，我為魚(yú)肉啊。有些醫生還會(huì )告訴你操作進(jìn)程，我是最討厭的，速速做完，我啥也不想知道。

　　腰穿

　　相對好些，縮在那里，然后醫生抽你的腦脊液，數滴數，抽多少就注射多少藥物。然后需要平躺6個(gè)小時(shí)，都只能在床上吃喝拉撒，讓我又重溫了紙尿布的感覺(jué)。

　　化療

　　人人談之色變，其實(shí)化療就是輸液，而且一般化療藥物都很少劑量，但真的是毒藥，就是靠這個(gè)殺癌細胞。我們常戲虐：你今天又喝芬達啦？因為有一種化療藥俗稱(chēng)紅藥水，排尿會(huì )變紅。

　　還有化療藥物影響，為了止吐會(huì )用藥抑制腸胃蠕動(dòng)，可能便秘，有些人會(huì )嘔吐。化療，脫發(fā)是不可避免的，沒(méi)頭發(fā)了倒是省了很多洗頭水的錢(qián)，也省事多了，也開(kāi)拓了我新形象巔峰，我發(fā)現我光頭其實(shí)也蠻帥氣的嘛。

　　長(cháng)細胞

　　最痛的應該是長(cháng)細胞了，真的是生命的力量，破土而出，輕則骨頭酸痛，重則就像炮竹在體內爆炸的感覺(jué)，一浪接一浪。再者，在醫院，吃不好睡不好，有的病人真的是痛的呻吟一晚的。

　　所以，有啥也別有病，真的是病不起的，又燒錢(qián)又痛苦。

　　如果你覺(jué)得人生無(wú)趣，生活無(wú)望，你真應該去醫院腫瘤內科ICU神馬看看，生命很脆弱，也很堅強。

　　所以在此，我鄭重提醒你們，如果可以，請體檢，防范于未然。

　　體檢流程：驗血——B超——CT——活檢

　　1.一般體檢都有抽血，如果你懷疑自己生病，可以加做一個(gè)腫瘤標記物的檢查，這個(gè)不一定100%準確，但也是一個(gè)指標。

　　2.B超，如果真的有病變，會(huì )看得出來(lái)的。

　　3.CT，普通的會(huì )要你做胸片，保險起見(jiàn)，你就直接做個(gè)胸部CT吧，如果有問(wèn)題也明顯，雖然會(huì )貴了點(diǎn)，花錢(qián)買(mǎi)安心嘛。

　　4.Pet-CT，這是如果檢查出有問(wèn)題了最后才會(huì )做的，可以看到全身哪里有腫瘤代謝，這個(gè)對已經(jīng)確診有腫瘤的會(huì )有用些，方便治療后對比治療前后結果。這個(gè)很貴，小1萬(wàn)。普通體檢不用做這個(gè)，但是有治療需要的建議做，既然生病都要花錢(qián)了，就花在刀刃上。

　　5.還有別的檢查，像核磁共振別的什么，這些一般都是根據病情檢查的，一般體檢就做到CT就夠了。

　　6.任何一種病，或者腫瘤，確診都需要病理，就是實(shí)實(shí)在在的病變組織，來(lái)檢查化驗，才能確認，所以要么手術(shù)取出，要么就要做活檢，反正一定要取到肉才能檢查，所有的影像資料都只能是輔助。所以你去檢查總會(huì )看到寫(xiě)“請結合臨床”。

　　7.現在很多城市都有疾病篩查，比如直腸癌，胃癌神馬，大家可以去社區醫院看看，好似有免費檢查吧。

　　8.如果有家族病史，請打起十二分精神，去做檢查。

　　（關(guān)于體檢知識，因為非專(zhuān)業(yè)人士，不能一一介紹，建議就醫聽(tīng)醫囑）

　　第二個(gè)建議：買(mǎi)保險！！！

　　如果你體檢身體健康，太恭喜你了，你太幸福了，但是麻煩花點(diǎn)錢(qián)去買(mǎi)個(gè)保險吧，最好買(mǎi)個(gè)重疾險。

　　保險，也許你會(huì )覺(jué)得你暫時(shí)不會(huì )需要，但是一旦遇到像我這樣的情況，哭都來(lái)不及。在醫院里，花錢(qián)如流水，有保險保障，你真的真的很幸福！身體健康最幸福！

　　具體哪種，請自行去了解，如果你還沒(méi)有買(mǎi)，至少買(mǎi)個(gè)城鎮居民保險，每年幾百塊，至少是國家保障你的。最重要的，真的是買(mǎi)個(gè)重大疾病保險，請不要像我那樣，生病治不起病。

　　第三個(gè)建議：請注意自己的身體。

　　有多少人在揮霍自己的健康，在你健康的時(shí)候你永遠不會(huì )知道健康有多重要，而當你生病了，你會(huì )發(fā)現，健康是多么昂貴！

　　我自己家里有病人，我自己更是病人，如果再給我選擇的機會(huì )，我只要我健康，別的我都可以不要。

　　我只給你個(gè)最懶人的tips:

　　少熬夜+按時(shí)吃飯+適度運動(dòng)

　　俗話(huà)說(shuō)：道理我都懂，但是我還是過(guò)不好我這一生。的確人生中沒(méi)有感同身受這回事，我就算描述得再生動(dòng)再可愛(ài)，你不痛過(guò)，你也不會(huì )明白，但請你注意身體。

　　不要熬夜

　　熬夜的害處，人神共憤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想鉆到你面前，抓住你衣領(lǐng)，告訴你，不要熬夜！！！

　　我們一起生病的小伙伴，都一致提到熬夜的問(wèn)題，我們都有熬夜的毛病，所以這算報應么？所以請你不要熬夜，天大的事明天再做吧。

　　按時(shí)吃飯

　　吃飯真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙這么大都行。我這樣強調，你知道多重要了吧。

　　給你舉例子，病人一旦吃不了東西，他就沒(méi)有多少日子了，因為身體機能開(kāi)始沒(méi)法運作，然后就各種出問(wèn)題，然后就......

　　所以，請你一日三餐，好好吃飯，均衡營(yíng)養，好好照顧你的胃！因為身體很誠實(shí)，你待它不好立馬給你臉子看。

　　每天至少有30分鐘活動(dòng)

　　不要久坐！！生命在于運動(dòng)，這句話(huà)不是騙人的，你一直坐著(zhù)，不覺(jué)得身體僵硬嗎？不想死的，麻煩你1個(gè)小時(shí)起來(lái)活動(dòng)一下吧，求你了。

　　我知道你有時(shí)間批閱微博朋友圈，但是麻煩你每天可以走動(dòng)30分鐘批閱吧。這30分鐘就當每天的運動(dòng)時(shí)間吧，人真的需要每天運動(dòng)一會(huì )的！非常需要！

　　適當的進(jìn)行養生

　　養生之道有很多內容，我這是挑選了最關(guān)鍵最簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，如果你可以做到更多，請堅持下去。

　　男性養生——由于對此了解少，不作評論。能不抽煙喝酒就不要抽煙喝酒，不然請看肺癌胃癌肝癌患者。

　　女性養生——氣血。對女性來(lái)說(shuō)，最重要的是氣血，氣血足，身體就健康了，很多人容易貧血，而藥補不如食補，食補不如睡補，這也是我為何強調不要熬夜的原因，所以如果可以，請不要熬夜，按時(shí)作息。

　　①控制情緒——黃帝內經(jīng)里提到，百病生于氣。女性很容易生氣或者情緒化，那就多揉揉身上的膻中穴，這個(gè)可以寬心安撫情緒。你也許覺(jué)得這點(diǎn)微不足道，很多疾病就是因為情緒失控導致的。

　　比如乳腺疾病，壓力大容易得胃病。身體的很多病都是牽一發(fā)而動(dòng)全身。

　　②揉腹-------簡(jiǎn)單養生之道。腹部有很多重要穴位器官，多多揉腹可以刺激穴位，按摩器官，可以緩解便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，甚至可以揉掉一些病征，中醫里有個(gè)八卦推，有心的可以去了解，那個(gè)更詳細復雜。

　　如果你懶，就每天順逆時(shí)針繞肚臍揉腹一百遍，然后用手捂住肚臍暖腹做10分鐘冥想，你會(huì )發(fā)現你真的賺到了！

　　③食補-------建議簡(jiǎn)單的五紅湯。如果你真的氣血不足，建議做五紅湯喝一段時(shí)間。

　　這個(gè)簡(jiǎn)單效果好，我們病人醫院也有建議喝這個(gè)，吃阿膠神馬大補的東西，身體卻未必能承受。養生之道其實(shí)不過(guò)順勢而為，順應身體的規律就好。

　　堅持——再好的方法都需要你堅持下去，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)是不會(huì )有什么用的。很重要很重要！

　　4.

　　最后：家有病人/癌癥病人

　　家里有人生病都是不幸的事，但人吃五谷雜糧，生老病死是自然規律，對此也不必過(guò)于傷心難過(guò)，好好調理，好好生活，帶病生存也不是不可以。護理建議如下：

　　心理

　　好心態(tài)是治療成功的一半。很多病不是治死的，是嚇死的，得癌癥不可怕，能和癌細胞和平相處就行了。

　　很多人病了悲觀(guān)厭世或者怨天尤人，消極對待，其實(shí)這并不利于治療，就當生病是一場(chǎng)洗禮，一個(gè)人生低谷就好了，人固有一死，重要的是活在當下，積極面對生活，盡量不要把自己當成病人。

　　身體

　　病人肯定身體虛弱或者不適，疼痛等該用藥就用藥，能治就治，不能治就減輕痛苦。如果可以，加強身體鍛煉。人體是個(gè)神奇的組織，你積極對待它，它也會(huì )積極反饋給你。

　　在醫院見(jiàn)到很多病人都覺(jué)得病人應該多休息少動(dòng)，但其實(shí)，適度鍛煉有利于身體的恢復。

　　飲食

　　很多病人或者家屬會(huì )去做大補的東西，其實(shí)并沒(méi)有必要。按照“胃以喜”為原則，喜歡吃什么就吃什么，只要能吃下去就好，當然要均衡營(yíng)養，辛辣刺激腌制的醫生不讓吃的當然不能吃。

　　同時(shí)重視飲食，一定要吃，不吃東西是沒(méi)有戰斗力的。

　　家屬莫要把病人護理太好

　　神馬都代勞，有些人會(huì )覺(jué)得自己給家人添麻煩了，你處處代勞他更覺(jué)得自己是廢人。病人不當自己是病人，家屬也不要太把病人當病人。

　　癌癥病人都經(jīng)歷化療，需要注意感染，飲食作息要規律，聽(tīng)醫囑。

　　聽(tīng)醫生的話(huà)。

　　很多人對醫生有抵觸，覺(jué)得醫生亂開(kāi)檢查坑錢(qián)，這真是天大誤會(huì )。我遇到的醫生，每個(gè)都是想救你命的。

　　每次見(jiàn)到醫生苦口婆心勸說(shuō)病人或者家屬做檢查或者用藥，我真的好想沖過(guò)去對他們說(shuō)，你就聽(tīng)醫生的吧！

　　醫生們有多少經(jīng)驗教訓在那，他要求你這么做一定是為了救你，請配合醫生！醫護人員真的很辛苦，向他們致敬！

　　有很多其他東西也很重要，但我相信你不會(huì )愿意看長(cháng)篇大論的東西，有很多話(huà)我來(lái)不及說(shuō)。我一再遣詞造句，盡量把最重要最關(guān)鍵的內容寫(xiě)出來(lái)，希望字字句句能讓你銘記于心。