材料：
鮮百合3小朵，酒釀1碗、玫瑰花10克。
調(diào)料：
冰糖、玫瑰醬。
做法：
1、百合洗凈濾干，剝瓣。
2、玫瑰花去萼。
3、鍋中倒入酒釀，加適量清水。
4、放入百合，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮3分鐘。
5、然后放入玫瑰花瓣，煮1分鐘。
6、調(diào)入玫瑰醬、冰糖，即可關(guān)火出鍋。
小技巧：
沒(méi)有玫瑰醬，可用蜂蜜代替。
營(yíng)養(yǎng)攻效：
我國(guó)食用百合具有悠久的歷史，而且中醫(yī)認(rèn)為百合性微寒平，具有潤(rùn)肺止咳，清火，寧心安神的功效，花鱗狀莖既可入藥，又可作為蔬菜食用，是一種藥食兼用的花卉。
養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。用于陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。
健客價(jià)： ￥82.5養(yǎng)陰潤(rùn)肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚；癰腫；濕瘡。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)，精神恍惚。
健客價(jià)： ￥1.44養(yǎng)陰潤(rùn)肺；清心安神。主陰虛久嗽；痰中帶血；熱病后期；余熱未清，或情志不遂所致的虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)、精神恍惚；癰腫；濕瘡。
健客價(jià)： ￥34養(yǎng)陰潤(rùn)肺，化痰止咳。用于肺腎陰虛，干咳少痰，咽干喉痛。
健客價(jià)： ￥20養(yǎng)陰潤(rùn)肺，化痰止咳。用于肺腎陰虛，燥咳少痰，咽干喉痛。
健客價(jià)： ￥10.5適用于吸痰、吸唾、吸膿血等液體。
健客價(jià)： ￥59輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥158補(bǔ)充鈣和維生素D。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)充多種B族維生素。
健客價(jià)： ￥78輔助降血脂。
健客價(jià)： ￥59輔助降血糖。
健客價(jià)： ￥96滋養(yǎng)肝腎、寧心安神。用于更年期綜合癥屬陰虛肝旺癥，癥見(jiàn)烘熱汗出，頭暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，五心煩熱，腰背酸痛，大便干燥，心煩易怒，舌紅少苔，脈弦細(xì)或弦細(xì)數(shù)。
健客價(jià)： ￥45
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